So schnell wie möglich vor den Feiertagen abnehmen

So schnell wie möglich vor den Feiertagen abnehmen

Manche Menschen versuchen, durch Diät und/oder Sport abzunehmen. Und einige stehen vor dem Problem langsamer Ergebnisse bei Bemühungen zur Gewichtsabnahme.

Und laut einer Veröffentlichung der Zeitung „Times of India“ empfehlen Experten, eines der folgenden Getränke zu trinken, um so schnell wie möglich die gewünschten Ergebnisse zu erzielen:

1- Kümmelwasser

Kochen Sie eine Tasse Wasser mit 3 Teelöffel Kreuzkümmel für 4-XNUMX Minuten. Filtern Sie nach dem Einweichen über Nacht das Wasser aus den Kreuzkümmelsamen und vorzugsweise vor dem Frühstück.

2- Chiasamenwasser

45 Teelöffel Chiasamen in einer Tasse Wasser 45 Minuten einweichen. Experten empfehlen, das Getränk nach dem Filtern der Samen täglich XNUMX Minuten vor dem Mittagessen zu trinken.

3- Kaffee

Schwarzer Kaffee ohne Zusatzstoffe wird hergestellt, indem ein halber Teelöffel Kaffee in einer Tasse heißem Wasser gemischt wird. Es ist vorzuziehen, tagsüber Kaffee zu trinken, der auf diese Weise ein kalorienfreies Getränk ist und sofortige Energie sowie Energie für den ganzen Tag gibt.

4- Apfelessig

Mischen Sie einen Teelöffel Apfelessig in eine Tasse warmes Wasser und erzielen Sie den gewünschten Effekt, wenn Sie ihn wiederholt vor dem Frühstück einnehmen. Experten warnen davor, dass Apfelessig stark sauer ist und betonen, dass Sie darauf achten sollten, dass der Apfelessig vor dem Trinken verdünnt wird.

5- Zimttee

Kochen Sie 2.5 Tasse Wasser mit einer etwa XNUMX Zoll langen Zimtstange. Heiß abseihen und trinken. Sie können dem Multi-Benefit-Getränk auch eine Prise schwarzen Pfeffer und ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen.

6- Zitronenwasser

Zitronenwasser ist bekannt für seine fettreduzierenden Eigenschaften. Am besten trinkt man Zitronenwasser morgens auf nüchternen Magen mit ein paar Tropfen Honig dazu.

7- Ingwerwasser

Schneiden Sie etwa 5 cm Ingwerwurzel ab. Anschließend die Ingwerstücke 4 Minuten in einer Tasse Wasser kochen. Das kochende Wasser der Ingwerstücke abseihen und einmal täglich trinken.

8- Grüner Tee

Zu guter Letzt empfehlen Experten, grünen Tee mit ein paar Tropfen Honig und Zitrone zu trinken, um schnelle Ergebnisse und mehrere Vorteile zu erzielen.