Lebensmittel, die die Liebe zwischen Ihnen und Ihrem Mann entfachen

Wenn wir wissen, dass das Gehirn das erste Organ ist, das die Lunte des sexuellen Verlangens entzündet, indem es ein Stirnband aus einer Gruppe von Hormonen, chemischen Verbindungen, Neurotransmittern und elektrischen Signalen freisetzt, die Gefühle der Liebe und Anziehung gegenüber der anderen Partei entfachen, dann ist es notwendig besonderes Augenmerk auf die Ernährung des Gehirns zu legen, um bei seinen gesundheitsbezogenen Bemühungen im Allgemeinen und der sexuellen Gesundheit im Besonderen erfolgreich zu sein.

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die die Liebessicherung zwischen Ehepartnern entzünden:

1. Fisch:

Es ist reich an ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, die die ordnungsgemäße Übertragung von Neurotransmittern und Hormonen zwischen Gehirnzellen sicherstellen, insbesondere von solchen, die eine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer normalen sexuellen Funktion spielen, wie Dopamin, Noradrenalin, Serotonin und Acetylcholin. Dabei ist zu beachten, dass ein Zusammenhang zwischen Omega-3-Fettsäuren-reichen Lebensmitteln und einem geringeren Schlaganfall- und Alzheimer-Risiko besteht.

2 Eier:

Es enthält eine Gruppe wichtiger Verbindungen wie Lecithin und Vitamin B12, die zur Erhaltung der Nervenzellen beitragen und verhindern, dass sie sich mit dem Alter verschlechtern. Eier enthalten auch Cholin, das die Hauptstütze von Neurotransmittern ist.

3. Austern:

Es enthält eine Gruppe wichtiger Mineralien wie Zink, Eisen, Kupfer und Selen, die die geistigen Fähigkeiten verbessern und die sexuelle Funktion stimulieren.

4. Kakao:

Es ist reich an antioxidativen Flavonoiden, die den Blutfluss im Gehirn und damit das reibungslose Funktionieren von Neuronen erleichtern.

5. Vollkorn:

Und es enthält Substanzen, die zur Steigerung der Durchblutung des Gehirns beitragen. Es ist auch reich an Vitaminen der Gruppe B, die den Anstieg von Homocystein verhindern, das eine Bedrohung für Gehirnneuronen darstellt. Und Vollkornprodukte versorgen das Gehirn mit konstanten Mengen an Glukose, dem Hauptbrennstoff für Nervenzellen.

6. Jujube:

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Es ist eine Frucht voller Antioxidantien, die das Gehirn vor dem Stress freier chemischer Radikale schützen, die für die Organe des Körpers, insbesondere das Gehirn, schädlich sind.

7. Rosinen:

Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Bor, das die Gehirnfunktionen stärkt. Bor kommt in Haselnüssen, Mandeln und getrockneten Aprikosen vor.

8. Kürbiskerne:

Es enthält Inhaltsstoffe, die die Entwicklung und Regeneration von Gehirnzellen unterstützen, die für die Sinne verantwortlich sind. Die Samen enthalten auch gesunde Fette, die helfen, die Hirnrinde zu aktivieren, damit sie bereit ist, die empfangenen Botschaften zu verarbeiten.

9. Avocado:

Es erhöht die Fließfähigkeit des Blutes in den Arterien, einschließlich der Hirnarterien, und hilft, den arteriellen Druck zu senken.

10. Heidelbeeren:

 

Die Forschung hat gezeigt, wie wichtig diese Frucht für den Schutz der Gehirnzellen vor der oxidativen Wirkung ist, der sie ständig durch freie chemische Radikale ausgesetzt sind, weshalb Wissenschaftler empfehlen, möglichst täglich eine Handvoll dieser Beere zu essen.

Auf der anderen Seite gibt es Lebensmittel, die das Gehirn schädigen und die vermieden oder nicht übermäßig konsumiert werden sollten, da sie die geistige und sexuelle Gesundheit negativ beeinflussen, wie zum Beispiel künstliche Süßstoffe, fetthaltige Lebensmittel, stimulierende Getränke, Fast Food, verarbeitete Lebensmittel , salzige Speisen und Süßigkeiten.