Die besten Kräuter für die Verdauung bei Schwangeren

Sodbrennen und Verstopfung sind die Hauptursachen für Blähungen während der Schwangerschaft. Außerdem kann ein hoher Progesteronspiegel zu einer Entspannung der glatten Muskulatur und der Gebärmutter führen, was Druck auf die Bauchhöhle ausübt und bei Schwangeren Blähungen verursacht. Mehr als 50 Prozent der Frauen leiden während der Schwangerschaft an Blähungen und Blähungen. Blähungen während der Schwangerschaft können mit starken Bauchschmerzen, Blut im Stuhl, Durchfall, Erbrechen und Übelkeit einhergehen. Es kann zu einem Rückgang des Nährstoffanteils bei der Mutter führen, was sich auf das Wachstum und die Ernährung des Fötus auswirkt. Glücklicherweise haben wir natürliche Lösungen zur Behandlung von Blähungen und anderen damit verbundenen Symptomen.

1. Ingwer:

Ingwer ist dafür bekannt, Blähungen, Blähungen, Aufstoßen und andere Blähungen während der Schwangerschaft zu lindern. Es ist auch bekannt für seine Fähigkeit, die Verdauung aufgrund seines hohen Öl- und Harzgehalts zu unterstützen. Gingerole im Ingwer helfen, die Magensäure zu neutralisieren, die Verdauungsmuskulatur zusammenzuziehen und die Arbeit der Verdauungssäfte anzuregen. Ingwertee beugt außerdem Übelkeit und Erbrechen vor.

2. Fenchelsamen:

Fenchelsamen oder Fenchelsamen sind eine großartige pflanzliche Alternative, um Säuren aus dem Magen zu neutralisieren und den Verdauungsprozess zu unterstützen. Es enthält Wirkstoffe wie Anethol, das krampflösend wirkt und Gasansammlungen im Magen viel schneller vertreibt als jedes andere Getränk. Sie können die Samen als Tee einnehmen oder nach den Mahlzeiten kauen.

3. Minze:

Minze ist ein weiteres wirksames Heilkraut zur Behandlung von Blähungen während der Schwangerschaft. Neben ihrem erfrischenden Geschmack hilft Minze, Bauchkrämpfe zu lindern und die Muskeln zu entspannen. Für beste Ergebnisse ist es vorzuziehen, frische Minze in heißem Wasser aufzubrühen und täglich zu konsumieren.

Zusätzlich zu diesen natürlichen Behandlungsmethoden ist es vorzuziehen, auf kohlensäurehaltige Getränke und stark gewürzte Speisen zu verzichten, den Konsum von Zucker oder künstlichen Süßstoffen zu reduzieren und die Aufnahme von Bohnen, Kohl, Erbsen, Linsen und Zwiebeln zu reduzieren, um positive Ergebnisse zu erzielen.