Schlaflosigkeit verkürzt das Leben

Schlaflosigkeit verkürzt das Leben, ja, und es ist nicht das erste Mal, dass wir über die Auswirkungen von Schlaflosigkeit auf die geistige und körperliche Gesundheit sprechen. Was ist also Schlaflosigkeit und leiden Sie darunter?

dünner ist etwa Schlafstörung Oder das Schneiden oder seine geringe Qualität, was sich negativ auf die geistige und körperliche Gesundheit der Person auswirkt. Auch beeinträchtigt ein schlechter Schlaf die Aktivität einer Person während des Tages.

Forscher des Karolinska-Instituts in Schweden fanden heraus, dass Schlaflosigkeit Menschen einem Risiko für koronare Herzkrankheiten, Herzinsuffizienz und Schlaganfälle aussetzen kann.

Nach Auswertung der Daten von 1.3 Millionen Menschen fanden die Forscher laut der britischen Zeitung „Daily Mail“ heraus, dass diejenigen, die eine genetische Neigung zu Schlaflosigkeit hatten, ein höheres Risiko hatten, an Herzerkrankungen zu erkranken.

Die Gefahren des Schlafmangels

Die Ergebnisse basieren auf einer Reihe von Beweisen, die Schlafstörungen mit potenziell tödlichen Herzerkrankungen in Verbindung bringen.

Dr. Susanna Larson sagte: „Es ist wichtig, die zugrunde liegende Ursache von Schlaflosigkeit zu identifizieren und zu behandeln. Schlaf ist ein Verhalten, das durch neue Gewohnheiten und Stressbewältigung geändert werden kann.“

Die Studie, die im Circulation Journal der American Heart Association veröffentlicht wurde, verwendete eine Technik, die als Mendelsche Randomisierung bekannt ist, eine Forschungsmethode, die genetische Varianten verwendet, von denen bekannt ist, dass sie mit einem potenziellen Risikofaktor wie Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht werden, um Zusammenhänge mit der Krankheit zu entdecken.

Die 1.3 Millionen gesunden Teilnehmer und Patienten mit Herzerkrankungen und Schlaganfall wurden aus 4 großen öffentlichen Studien in Europa ausgewählt, darunter die UK Biobank.

Die Forscher analysierten 248 genetische Marker, sogenannte SNPs, von denen bekannt ist, dass sie bei Schlaflosigkeit eine Rolle spielen, indem sie dem Risiko von Herzinsuffizienz, Schlaganfall und Vorhofflimmern entgegenwirken.

Und es wurde festgestellt, dass Personen mit einem genetischen Risiko für Schlaflosigkeit ein um 13 % erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz um 16 % und Schlaganfall um 7 % haben.

Die Ergebnisse galten auch mit Anpassungen für Rauchen und Depressionen, von denen gezeigt wurde, dass sie genetische Verbindungen zu Schlaflosigkeit haben.

Laut Larson verursacht Schlaflosigkeit eine Überstimulation des sympathischen Nervensystems, der Quelle des Körpers zur Stimulierung der Abwehrreaktion, sowie Entzündungen. Es erhöht auch Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist nicht möglich festzustellen, ob Personen mit Herzerkrankungen an Schlaflosigkeit leiden oder nicht.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass regelmäßiger Schlafmangel die Menschen einem Risiko aussetzt, schwere Krankheiten wie Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Diabetes zu entwickeln. Schlaflosigkeit reduziert auch die Lebenserwartung und wurde laut dem britischen National Health Service zuvor mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung gebracht.