Diabetes und Fasten, wie können Diabetiker sicher fasten?

Diabetes und Fasten Viele Frakturpatienten verzichten während des heiligen Monats Ramadan wegen der Probleme und Gefahren für ihre Gesundheit auf das Fasten Wie kann ein Diabetiker während des gesegneten Monats Ramadan fasten, ohne dass das Fasten Schaden oder Komplikationen verursacht? Und welche Speisen und Getränke sollte er vermeiden?

Dr. Mohamed Makhlouf, ein beratender Gastroenterologe, erklärte, dass viele Menschen während der Fastenzeit aufgrund falscher Essgewohnheiten und -gewohnheiten, die vom Frühstück bis zum Suhoor befolgt werden, dehydriert seien, und riet Diabetikern, diese Gewohnheiten zu vermeiden.

Er sagte, dass ein Diabetiker Lebensmittel vermeiden sollte, die einen großen Prozentsatz an Salz enthalten, und sich von Erfrischungsgetränken fernhalten sollte, die einen großen Prozentsatz an Zucker enthalten, sowie verarbeiteten Süßigkeiten und Säften, die durch natürliche Früchte ersetzt werden können, da sie a enthalten reduzierter Zuckergehalt im Vergleich zu industriellen Säften Er fügte hinzu, dass ein Diabetiker verarbeiteten Zucker durch Stärke ersetzen kann, aber in kleinen Mengen, da Stärken wie Reis und Nudeln einem Menschen Energie liefern, die ihm beim Fasten sehr hilft, während er alle Lebensmittel vermeidet, die enthalten intensive Fette wie Ghee und Butter.

Hibiskus und Tamarinde

Er sagte, dass ein Diabetiker Ramadan-Getränke essen kann, die weniger Zucker enthalten, wie Hibiskus, Tamarinde und Johannisbrot, und ihm erlauben, kleine Stücke von Süßigkeiten zu essen, während er frittierte Süßigkeiten vermeidet, und er kann auch Protein essen, das in Fleisch, Geflügel oder Hülsenfrüchten enthalten ist.

Er fügte hinzu, dass ein Diabetiker Gemüse in ausreichender Menge essen und übermäßige Anstrengung während der Fastenzeiten vermeiden sollte, um nicht zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels zu führen, und forderte, sich keinen hohen Temperaturen auszusetzen, um nicht zu einem Verlust von zu führen eine große Menge Flüssigkeit, die ihn der Austrocknung aussetzt.

Der Gastroenterologe empfiehlt, in der Zeit von Iftar bis Suhoor etwa 11 Tassen verschiedener Wasser- und Heißgetränke sowie Ramadan-Getränke zu trinken und anschließend den Blutzuckerspiegel zu messen.