Neun Anzeichen, die auf einen Mangel in Ihrem Körper hindeuten

raue Haut 

Zink- und Vitamin-A-Mangel

Weiße Flecken auf den Nägeln 

Es wird durch einen Mangel an einem stimulierenden Faktor im Magen verursacht, um Vitamin B12 aufzunehmen

Muskelkrämpfe in den Beinen 

Magnesium- oder Calciummangel

rissige Lippen 

Vitamin B12-Mangel

Schuppen im Haar 

Mangel an Omega-3-Fettsäuren

Das Aussehen von weißen Haaren (Ergrauen) 

Kupfermangel

Schwäche und Haarausfall 

Folsäuremangel

Chronische Müdigkeit und Blässe 

Mangel an Vitamin D

Blaue Flecken auf der Haut 

Vitamin C-Mangel

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