Fünf Minuten am Tag genügen gegen das Übel der Gesichtsfalten

Ein notwendiges Übel, Gesichtsfalten und Zeichen des Alterns, in der Tat kann nichts Ihr Altern aufhalten, ebenso wie Ihre Haut altern wird, aber es gibt ein paar Übungen, die das Auftreten dieser Falten stark reduzieren werden, diese Übungen werden nicht länger dauern 5 Minuten täglich zum Stressabbau Verbessern Sie den Teint und beugen Sie Falten vor. Hier sind einige der Grundlagen dieser Übungen

1. Waschen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie ein Öl wie Rose, Jojoba oder Kokosnuss auf (und vermeiden Sie letzteres, wenn Ihre Poren zu Verstopfungen neigen).
2. Sanft mit zwei Fingern zwischen den Augenbrauen und bis zur Stirn einmassieren. Wiederholen Sie dann dieselbe Bewegung 10 Mal, bevor Sie sich langsam nach außen bewegen und die gesamte Stirn bedecken.
3. Bewegen Sie die Finger sanft 10 Mal in einer kreisförmigen Bewegung nach außen auf der Wange.
4. Legen Sie zwei Finger auf jede Seite des Nasenrückens. Bewegen Sie sie vorsichtig nach außen, über den Bereich unter dem Auge, bis Sie die Spitze des Wangenknochens erreichen und vor dem Ohr anhalten. Wiederholen Sie diese Massage 10 Mal und berücksichtigen Sie dabei, den Druck der Finger, insbesondere im Augenbereich, zu verringern.
5. Führen Sie Ihre Finger 10 Mal in kleinen Kreisen um die Oberseite der Wangenknochen herum.

6. Legen Sie zwei Finger auf beide Seiten des Kinns und gleiten Sie in Richtung des weichen Bereichs direkt unter dem Ohr und wiederholen Sie die Bewegung 10 Mal sanft.
7. Führen Sie Ihre Finger in leichten Kreisen über die Lymphknoten im Nacken.
8. Führen Sie Ihre Finger in 10 Kompressionen über den Wangenknochenbereich bis zu den Lymphknoten im Nacken und bis zur Krümmung in der Mitte des Schlüsselbeins.
9. Führen Sie Ihre Finger in 10 leichten Kreisen in der Mitte des Schlüsselbeins.