Sieben Nebenwirkungen von zu viel Schokolade

Sieben Nebenwirkungen von zu viel Schokolade

1. Akne

Akne ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von zu viel Schokolade. Jede in Schokolade enthaltene Verbindung kann Akne verursachen, von Milch, Kakaobutter und Zucker bis hin zu Kakaofeststoffen.

2. Sodbrennen

Aufgrund ihrer Fähigkeit, Magensaft durch die Speiseröhre passieren zu lassen, kann Schokolade die Magenschleimhaut reizen und ein brennendes Gefühl in der Brust verursachen, das als Sodbrennen bezeichnet wird, da Magensäfte die Speiseröhre reizen.

3. Verdauungsprobleme

Koffein ist von Natur aus sauer, daher kann der Verzehr von viel Schokolade (die Koffein enthält) zu Verdauungsbeschwerden führen. Extrem saure Lebensmittel können Sodbrennen, Geschwüre und andere Verdauungsprobleme verursachen. Der Konsum großer Mengen Koffein kann Verdauungsprobleme verschlimmern.

4. Hoher Kaliumgehalt

Schokolade enthält viel Kalium und wird nicht für Menschen mit Nebennieren- und Nierenerkrankungen empfohlen.

5. Unregelmäßiger Herzschlag und Anspannung

Koffein kommt hauptsächlich in Kakao vor und ist für die Steigerung des Energieniveaus verantwortlich. Wenn es jedoch in übermäßigen Mengen eingenommen wird, kann es negative Reaktionen wie unregelmäßigen und schnellen Herzschlag, Schwindel, Schwitzen und Anspannung hervorrufen.

6. Gewichtszunahme

Schokolade enthält viele Kalorien, was zu einer ungesunden Gewichtszunahme führt. Übergewicht kann auch zu Problemen wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen führen.

7. Dehydration

Der Verzehr großer Mengen Schokolade führt zu einem hohen Koffeinspiegel, der ein Diuretikum ist und dazu führen kann, dass der Körper große Mengen an Salz und Wasser loswird, was zu Dehydration führen kann.

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