Schnarchgetränk, wird Ihr Schnarchen los

Ihr Schnarchen muss mehr hörbar sein als Ihre Stimme Viele leiden unter „Schnarchen“ im Schlaf, und oft wird das Schnarchen so laut, dass die Person mehrmals in der Nacht aufwacht, was zu Schlafstörungen führt. Dies kommt zusätzlich dazu, dass der Ehemann oder die Ehefrau während des Schlafens ernsthafte Unannehmlichkeiten verursacht.

Etwa 75 % derjenigen, die „schnarchen“, leiden unter Schlafapnoe, einer Blockierung der Atemwege während des Schlafs und Atemaussetzern für einige Sekunden, die den Körper dazu auffordern, sich selbst durch Aufwachen zu alarmieren. Dies kann mehrmals während der Nacht passieren und wird sehr beunruhigend, wenn die Person morgens mit Kopfschmerzen aus unterbrochenem Schlaf aufwacht. Dieser Zustand verursacht auch Herzprobleme und kann sich in einigen schweren Fällen zum Tod entwickeln.

Schnarchen tritt normalerweise auf, wenn sich das Halsgewebe während des Schlafs entspannt und die Schwingungen auftreten, die das störende Geräusch während des Schlafs verursachen. „Schnarchen“ tritt auch bei der Ansammlung von Schleimsekreten auf, begleitet von einer Entzündung der Schleimhäute, die die Atemwege verstopft und das Geräusch während des Schlafs auftritt.

Viele greifen auf einige Medikamente und pharmazeutische Hilfsmittel zurück, um das „Schnarchen“ zu behandeln oder zu stoppen, aber Ärzte und Experten raten zur Vorsicht, da die meisten dieser Hilfsmittel ohne wissenschaftliche Grundlage vermarktet werden.

Laut Daily Health Post gibt es einen natürlichen Saft, der zu Hause zubereitet werden kann und ausreicht, um das „Schnarchen“ zu stoppen und die Atmung im Schlaf zu verbessern.

Der Saft besteht aus einem Viertel einer frischen Zitrone, einem Stück Ingwer, zwei Äpfeln und zwei Karotten.

Die Zutaten können geschält und in Scheiben geschnitten, gemischt und der Saft einige Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Für einen besseren Geschmack können Sie der Mischung etwas Honig hinzufügen.

Zitrone hat die Fähigkeit, Schleimsekrete loszuwerden und den Nebenhöhlen die Möglichkeit zu geben, auszutrocknen.

Ingwer ist antibiotisch, entzündungshemmend und schmerzstillend und hat die Fähigkeit, die Atemwege und den Rachen bei Erkältungen von Schleim zu reinigen.

Und Äpfel enthalten Zitronensäure, die in der Lage ist, alle Arten von Verstopfungen zu beseitigen, daher essen Sänger gerne täglich Äpfel, um alle Sekrete und Verstopfungen im Hals zu entfernen und einen reinen Klang zu gewährleisten.

Karotten sind reich an Vitamin A, das die Haut und die Schleimhäute pflegt, die Nase und Nebenhöhlen auskleiden. Und wenn dieses Vitamin mit den Vitaminen „C“ und „E“ kombiniert wird, schützt es vor Lungenkrebs und beugt Infektionen der Atemwege vor.

Und Allergiker sollten generell vorsichtig sein, denn Allergien regen meist Schleimabsonderungen in den Atemwegen und im Darmtrakt an. Der Verzehr bestimmter entzündungsfördernder Lebensmittel kann das „Schnarchen“ verstärken.

Wer unter „Schnarchen“ leidet, sollte auch auf Rauchen, Milchprodukte, Muskelrelaxanzien sowie Alkohol verzichten, da sie alle die Situation verschlimmern.