Möglichkeiten, die Lungen von Rauch zu reinigen

Um die Lungen von Rauch zu reinigen, müssen Sie zuerst mit dem Rauchen aufhören, und dann reinigen wir sie mit den folgenden Methoden:

1- Essen Sie gesunde Lebensmittel:

Reichlich natürliche Nahrung zu sich zu nehmen ist sinnvoll, um den Körper von überschüssigem Schleim in den Nebenhöhlenöffnungen zu befreien und so die Lunge von Giftstoffen zu befreien

2- Aerobic-Übungen:

Atemübungen und Yoga helfen, die Lungen zu stärken und den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, der für das Wachstum von Körperzellen und -geweben notwendig ist.

3- Keine Verwendung von Reinigungsmitteln:

Es wird empfohlen, sich von chemischen Verbindungen wie Erfrischern, Bleichmitteln und Insektiziden fernzuhalten, da sie Dämpfe abgeben, die Gase enthalten, die sich negativ auf die Lunge auswirken.

4- Kräuter:

Kräuter, die Atemkrämpfe reduzieren, Antitussiva und beruhigende Gewebe, die Infektionen beseitigen und zur Reinigung der Atemwege beitragen

5- Wasser:

Die tägliche Aufnahme von umgerechnet zwei Litern Wasser hilft dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, schützt ihn vor Austrocknung und reguliert und reinigt die Lunge.

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