Methoden zur Behandlung von Fettleibigkeit bei Kindern:

XNUMX- Reduzieren Sie die Menge an Keksen, die das Kind täglich isst, da sie eine große Menge an Zucker und Fett enthalten und nicht als nützliche Mahlzeit für das gesunde Wachstum des Kindes angesehen werden.

XNUMX- Das Kind sollte aufgefordert werden, viel Wasser zu trinken, da es einer der wichtigsten Nährstoffe für das Kind und ein wesentlicher Bestandteil aller Organe und Systeme des Körpers ist, und es von Erfrischungsgetränken und gesüßten Säften fernzuhalten Sie enthalten große Mengen an Fetten und Zucker.

XNUMX- Das Kind dazu anhalten, zwischen den Mahlzeiten frisches Obst zu essen, da dies das Hungergefühl des Kindes verringert

XNUMX- Die Nahrungsmenge sollte sowohl beim Mittag- als auch beim Abendessen begrenzt sein, insbesondere bei übergewichtigen Kindern

XNUMX- Die Stunden des Fernsehens und Videospielens sowie die Nutzung von Computern sollten reduziert werden, da dies eine der Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern ist

XNUMX- Ein fettleibiges Kind sollte ermutigt werden, regelmäßig Sport zu treiben

XNUMX- Reduzieren Sie Fast Food und ersetzen Sie es durch gesunde Mahlzeiten, z. B. das Servieren von gegrillten Kartoffeln und Mais anstelle von Pommes Frites

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