Vorsorgeuntersuchungen, die Sie regelmäßig machen sollten

1-Vitamin D:

Sie müssen den Anteil an Vitamin D sicherstellen, da es für die Gesundheit von Knochen und Zähnen notwendig ist, daher ist es notwendig, ausreichende Mengen an Vitamin D durch Sonneneinstrahlung zu erhalten

2-Vitamin B12:

Vitamin-B12-Mangel führt zu Taubheit und Kribbeln in den Gliedern und Gleichgewichtsverlust Vegetarier sind anfälliger für diesen Vitaminmangel.

3- Brustuntersuchung:

Es wird empfohlen, eine regelmäßige Brustuntersuchung durchzuführen, insbesondere wenn Sie das Vorhandensein von Knoten in der Brust spüren, egal ob bei verheirateten Frauen oder alleinstehenden Mädchen

4- Blutzucker:

Es wird empfohlen, Ihren Blutzucker mindestens einmal im Monat zu kontrollieren, insbesondere wenn diese Symptome auftreten:

• durstig
• müssen urinieren
• plötzliche Steigerung des Appetits
• Müdigkeit begleitet von einem Gefühl von Erbrechen

5- Schilddrüse:

Schilddrüsenerkrankungen sind mit Gewichtszunahme, Lethargie, unregelmäßiger Menstruation und Schwellungen im Halsbereich verbunden.Wenn diese Symptome auftreten, sollte eine Untersuchung durchgeführt werden.

6- Untersuchung des Fortpflanzungssystems:

Von Zeit zu Zeit sollte eine Untersuchung durchgeführt werden, um sicherzustellen, dass keine Infektionen vorliegen, da dies bei Vernachlässigung zu ernsthaften Problemen führen kann

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