Zu viel Sitzen und Ruhen verursacht Krebs

Die Bewegung gilt als Segen: Eine aktuelle deutsche Studie bestätigt, dass stundenlanges tägliches Sitzen langfristig zu einem erhöhten Krebsrisiko, insbesondere Darmkrebs, führt. Die Forscher rieten Menschen, die viele Stunden bei der Arbeit oder zu Hause im Sitzen verbringen, zu körperlicher Bewegung wie täglichem Gehen für einige Zeit.

Die Studie wurde von Forschern der Universität Regensburg in Bayern durchgeführt und ihre Ergebnisse wurden auf der Website des deutschen Magazins "Science" veröffentlicht und umfasste etwa vier Millionen Menschen. Die Forscher stellten den an der Umfrage teilnehmenden Personen Fragen zur Anzahl der Stunden, die sie täglich im Sitzen verbringen, sowie zu ihrer Gesundheit und den Krankheiten, die sie sich in verschiedenen Lebensphasen zugezogen haben.

Die Forscher fanden heraus, dass langfristige Inaktivität nicht nur Herzkrankheiten verursacht, sondern auch zu Krebs führt. Obwohl Experten von anderen Ursachen wie Rauchen, Gewichtszunahme und Art der Ernährung sprechen, betrachten sie Bewegungsmangel als einen der Faktoren, die das Krebsrisiko erhöhen.

Zu den Krebsarten, die in direktem Zusammenhang mit Bewegungsmangel und stundenlangem Sitzen stehen, gehört Darmkrebs, der in vielen Fällen zum Tode führen kann.

Um dies zu umgehen, raten Experten, ein angemessenes Gewicht zu halten und sich zu bewegen, z. B. einige Zeit täglich zu Fuß zu gehen, insbesondere für Menschen, die viele Stunden bei der Arbeit oder zu Hause im Sitzen verbringen.