Wie werde ich Kopfschmerzen während des Fastens los?

Leiden Sie tagsüber während der Fastenzeit unter starken Kopfschmerzen und sind nicht in der Lage, die einfachen Aufgaben zu erledigen, die Sie früher vor dem Aufkommen des heiligen Monats erledigt haben, hier ist heute die Lösung, die Ärzte und Experten vorschreiben, um sie loszuwerden Kopfschmerzen während Fastenzeiten
Experten raten vor allem dazu, auf die Suhur-Mahlzeit als Hauptmahlzeit zu achten, da sie dem Körper Energie liefert, und auch auf den Verzehr von Zucker und Süßigkeiten in der Suhur-Mahlzeit zu verzichten.

Sowie die Vermeidung von psychischem Stress während der Fastenzeiten.
Vermeiden Sie langes Aufbleiben und sorgen Sie für ausreichend Schlaf.
Es ist auch wichtig, nach dem Frühstück nicht stark zu rauchen, da dies zu Kopfschmerzen führt.
Trinken Sie schließlich zwischen Iftar und Suhoor viel Wasser.