Wie überwindet man die emotionale Krise?

Wir sind hier nicht dabei, das Trauma zu unterschätzen, sondern es abzumildern. Emotionales Trauma gilt als eines der gefährlichsten psychischen Probleme, denen Menschen aus vielen Gründen ausgesetzt sind, die sich negativ und direkt auf ihre psychische Stabilität und ihr Selbstbewusstsein auswirken. Selbstvertrauen, da sie auf kognitive Funktionen und physiologische Gefühle abzielen und in der Regel das Ergebnis einer Exposition sind schmerzhafte Lebenssituationen, die die Person daran hindern, weiterhin gesund zu leben, und ihre Anpassung und Harmonie mit der Umwelt, in der sie lebt, beeinträchtigen und sie in einen Zustand des Verlustes, des psychischen Schmerzes und der freiwilligen Isolation bringen.

Dieser emotionale Schock wird von einer Reihe von Symptomen und Anzeichen begleitet, die darauf hindeuten, und Menschen sind davon in unterschiedlichem Maße betroffen, und der Ernst der Situation hängt von der Stärke des Schocks ab, und die folgenden sind die auffälligsten Anzeichen, und Aus physiologischer Sicht sind dies die besten Wege, um aus diesem pathologischen Zustand herauszukommen, bei dem der Ausstieg dringend notwendig ist, da es bei manchen Menschen zu Selbstmord und körperlicher, geistiger und seelischer Selbstverletzung führt, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird Benehmen.

Symptome eines emotionalen Traumas sind erhebliche Störungen und deutliche Veränderungen beim Essen. Ein Zustand chronischer Schlaflosigkeit oder anhaltender Tiefschlaf, um der Situation oder Realität zu entfliehen.

Schwäche in der Aktivität und Energie des Körpers. Depressionen und Lebenslust. Vorübergehende Unterbrechung von normalen Aktivitäten. Nervosität und Intoleranz gegenüber anderen. Isolation.

Impotenz und Impotenz. Verschiedene Schmerzen im Körper ohne pathologische Ursache. Kopfschmerzen.

Er hat viele kognitive Probleme, wie z. B. Denkschwierigkeiten und eine nachlassende Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Verringertes oder vermindertes Selbstvertrauen.

Störungen der Gehirnfunktion, insbesondere im Hinblick auf logische Reaktionen und Emotionen.

Wie behandelt man emotionale Traumata?

Die Psychiatrie hat viele Behandlungen für emotionales Trauma bereitgestellt, ob verhaltensbedingt oder psychisch, wobei die geeignete Behandlung nach dem Grad des Falls bestimmt wird, und schweres emotionales Trauma erfordert oft einen medizinischen Eingriff, da es das Gehirn und den Teil des logischen Denkens direkt betrifft es.

Die schockierte Person muss glauben, dass die einzige Person, die eine Lösung für ihren Zustand hat, sie selbst ist, so dass sie aus tiefstem Inneren eine Entscheidung treffen muss, um zu vergessen, und die Notwendigkeit, das Leben zu beginnen, in dem Wissen, dass dies erfordert, dass sie aussteigen seine Isolation und den Aufenthalt bei den Menschen, die ihm nahe stehen, und denen um ihn herum, und die gewünschten Aktivitäten auszuüben und nicht aufzuhören Über das Leben und die Erhaltung der Gesundheit so weit wie möglich.

Der Versuch, die Seite der Vergangenheit umzublättern und von vorne zu beginnen, ausgehend von dem Prinzip, dass jedes Ende ein neuer Anfang ist. Greifen Sie auf den allmächtigen Gott zurück, wo Ruhe, Trost und Zuflucht nie enttäuschen.

Zögern Sie nicht, zu einem Psychiater zu gehen, um die Situation zu schildern, negative Gedanken zu äußern, sie zu besprechen und negative Energie abzubauen.

Sport treiben, um den Geist zu beleben und neue Energien zu tanken.

Gehen Sie spazieren oder reisen Sie für einen bestimmten Zeitraum in ein Land voller malerischer Natur. Essen Sie Lieblingsspeisen, einschließlich Schokolade und Süßigkeiten, die Ihre Stimmung verbessern.

Halten Sie sich von traurigen Liedern, Filmen und Worten fern, die den Zustand verschlimmern. Befreien Sie sich von allen Erinnerungen, die mit der Person verbunden sind, die diesen Zustand verursacht.