So entgiften Sie Ihren Körper in drei Tagen

Täglicher Stress, falsche Ernährung sowie die ständige Belastung durch Umweltschadstoffe führen zu Müdigkeit und Stress und können sogar zu Krankheiten führen. Dies gilt zusätzlich zu der Tatsache, dass diese Toxine in einigen Fällen verschiedene Infektionen und Fettleibigkeit verursachen können.

Ärzte und Ernährungsexperten raten, mindestens einmal im Jahr einen Entgiftungsprozess für den Körper durchzuführen, um Ihre Aktivität und den gesunden Körper Ihres Körpers wiederherzustellen.

Laut der Daily Health Post, einer Website, die sich mit Gesundheitsfragen befasst, müssen Sie einige Tage vor Beginn des Entgiftungsprozesses aufhören, Milchprodukte zu konsumieren, da sie langsam verdaulich sind und einige schädliche Hormone enthalten können.

Es wird auch empfohlen, den Verzehr von Fleisch, egal ob rot, weiß oder Fisch, während des „Entgiftungsprozesses“ zu unterlassen oder zu reduzieren.

Milchprodukte, Fleisch und Fisch enthalten Dioxin, eine giftige und krebserregende Verbindung, die das Immunsystem des Körpers schädigen kann und bei übermäßigem Verzehr auch mit Körperhormonen interagiert.

Es wird auch empfohlen, am Tag vor der Entgiftungsoperation eine Tasse abführende Kräuter zu sich zu nehmen, um den Darm von Abfallstoffen zu befreien.

Es ist auch verboten, verarbeitete Lebensmittel und Zucker während des „Entgiftungsprozesses“ zu essen.

Die täglichen „Entgiftungsschritte“ sind wie folgt:

1) Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen zwei Gläser Wasser mit jeweils dem Saft einer ganzen Zitrone. Dies hilft bei der Verdauung des Frühstücks und reinigt die Leber von Giftstoffen.

2) Während des Frühstücks können Sie anderthalb Gläser reinen Ananassaft trinken. Ananas enthält Bromelain, eine Verbindung, die proteinverdauende Enzyme enthält, die beim Abbau von Protein im Körper helfen, was dem Körper hilft, Protein zu verdauen und seine Vorteile optimal zu nutzen.

3) Zwischen Frühstück und Mittagessen sollten Sie ein bis eineinhalb Tassen Smoothie essen, da er eine Verbindung namens „Falcarinol“ enthält, die für ihre krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt ist. Die Ballaststoffe in Karotten helfen dem Körper, Östrogen und zusätzliche Hormone loszuwerden. Es enthält auch viel Vitamin A, das die Gesundheit des Verdauungssystems fördert.

4) Während des Mittagessens sollten eineinhalb Tassen kaliumreiches Getränk eingenommen werden, das durch Mischen von Sellerie, Petersilie, Karotten und Spinat zubereitet wird. Kalium hilft bei der Stärkung von Nerven und Muskeln. Es hilft den Zellen auch, Nährstoffe aufzunehmen und Abfallstoffe loszuwerden, was den Prozess der Reinigung des Körpers von Giftstoffen unterstützt. Kalium hilft auch, die durch Natrium verursachten Schäden zu reduzieren, insbesondere in Bezug auf den Blutdruck. Es ist auch reich an Mangan, das die Knochengesundheit fördert und dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

5) Etwa eine Stunde vor dem Abendessen sollte eine Tasse Tee mit Ingwer und Minze getrunken werden. Minze hilft dem Darm, Abfallstoffe loszuwerden, lindert Schmerzen und beruhigt Stress. Ingwer verhindert Übelkeit, hilft bei der Verdauung und fördert die Durchblutung des Verdauungssystems.

6) Abends und etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen sollten Sie etwa 340 Milliliter Kirschsaft trinken. Es ist reich an schädlichen antibakteriellen Elementen wie E-Coli, die verhindern, dass es an Zellen und der Harnröhre haftet. Die Forschung hat auch bewiesen, dass Kirschsaft die Fähigkeit von Helicobacter-pylori-Bakterien verringert, im Magen zu leben und Geschwüre zu bilden.

Mit diesem Rezept endet der erste Tag des Entgiftungsprozesses und muss für weitere zwei Tage wiederholt werden, wobei es wichtig ist, gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen und sich genügend Zeit zum Ausruhen und Entspannen zu nehmen, damit Sie auch Ihren Geist reinigen und reinigen können wie dein Körper.