Wie vergisst man jemanden, den man sehr geliebt hat?

Überwinde die Trennung 

Werde alles los, was dich an deinen Ex-Liebhaber erinnert, wie Bilder, Geschenke und alles, was deine Erinnerung mit ihm verbindet, denn die ständige Erinnerung an eure gemeinsame Zeit lässt dich nostalgisch, traurig und traurig werden und intensiv darauf warten .

Trennen 

Sie müssen jeden technologischen Kontakt mit ihm abbrechen und seine Nummer löschen oder zumindest seinen Namen auf Ihrem Handy ändern, damit Ihr Gehirn die Erinnerung loswird, die Sie mit der vorherigen Form des Schreibens seines Namens verbindet, und sich davor hüten, ihn zu beobachten ihn und das Verfolgen seiner Nachrichten, da dies Sie schwächt und Ihnen sehr weh tut.

Physische Aktivität 

Heben Sie Ihre Stimmung durch körperliche Aktivitäten, die Ihnen ein gutes Gefühl geben und Sie stärker gegen Depressionen machen und Ihnen helfen, Ihr Aussehen zu verändern, was Ihr Selbstvertrauen stärkt.

Sei nicht allein 

Bitten Sie Verwandte und Freunde um Hilfe und bleiben Sie nach einer Trennung nicht allein, damit Sie nicht zu einem Gefangenen negativer Gedanken werden und sich selbst die Schuld geben.

schätze dich selbst 

Sie sollten sich immer wertschätzen und daran denken, dass die wichtigste Person in Ihrem Leben „Sie“ sind. Sie sollten auch auf Ihre vielen positiven Eigenschaften vertrauen und Ihre Fehler akzeptieren.

beschäftige dich 

Widme dein Leben deiner Arbeit, indem du neue Aufgaben annimmst, mehr Verantwortung übernimmst und um eine Beförderung oder Gehaltserhöhung bittest.

sei realistisch 

Lebe in der Gegenwart, egal was du und dein Ex vermasselt habt, du kannst das nicht ändern. Was jetzt passiert ist, ist realistisch und es kann einige Zeit dauern, also sei geduldig, du kannst dich vielleicht nicht davon abhalten, an deine alte Liebe zu denken für eine Weile, aber irgendwann wirst du anfangen, über dein Leben nachzudenken, solange du dein Leben lebst und nicht Depressionen und Pessimismus nachgibst.

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