Wie kann man das Weiblichkeitshormon natürlich erhöhen und was ist die Behandlung?

Salwa Azzam2022-06-03Letzte Aktualisierung: 2022

Das weibliche Hormon ist wie andere Hormone, die sind Verschiedene Hormone, die von verschiedenen Drüsen und Organen des Körpers produziert werden, steuern eine breite Palette grundlegender Körperfunktionen, einschließlich Energieniveau, Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung.

Wissenschaftler glauben, dass Östrogen, Testosteron und Progesteron die Hormone sind, die teilweise für die Kontrolle des Sexualtriebs und der Weiblichkeit einer Frau verantwortlich sind.

Erhöhung des weiblichen Hormons durch Behandlung

1. Östrogentherapie

Eine Östrogentherapie kann helfen, die Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels, einschließlich vaginaler Trockenheit, zu lindern, da Östrogen eines der wichtigsten weiblichen Hormone ist, das das sexuelle Verlangen von Frauen steigert.

Eine Östrogentherapie ist jedoch mit einem erhöhten Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs verbunden, daher wird empfohlen, dass Frauen Gestagene zusammen mit Östrogen einnehmen, um dieses Risiko zu verringern.

Topisches Östrogen ist eine weitere Möglichkeit, Östrogen in den weiblichen Körper zu bringen, und zwar durch vaginale Östrogencremes, die dazu beitragen, die vaginale Schmierung und sexuelle Erregung bei postmenopausalen Frauen zu erhöhen.

weibliches Hormon

2. Testosterontherapie

Eine Testosteron-Supplementierung hilft, das sexuelle Verlangen bei Frauen mit sexueller Dysfunktion zu verbessern, insbesondere nach der Menopause.

3. Hormontherapie

Eine Hormonersatztherapie kann einige der Symptome der Menopause reduzieren, wie z.

Diese Behandlung kann zusammen mit einem Booster für weibliche Hormone bei manchen Frauen helfen, Osteoporose zu verhindern, aber sie kann das Risiko für andere Gesundheitszustände erhöhen, einschließlich Herzkrankheiten, Brustkrebs, Blutgerinnsel in den Beinen oder Lungen und Schlaganfall.

Erhöhen Sie das weibliche Hormon auf natürliche Weise zu Hause

Hier sind die besten natürlichen Wege, die Ihren Spiegel des weiblichen Hormons erhöhen können:

1. Ihr Essen

Viele Lebensmittel enthalten das wichtigste weibliche Hormon, Phytoöstrogen, einschließlich der folgenden:

Kreuzblütler-Gemüse

Kreuzblütler wie Brokkoli, Kohl und Grünkohl enthalten Phytoöstrogene, die krebshemmende und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Nüsse

Nüsse, die Phytoöstrogen enthalten, sind Cashewnüsse, Mandeln, Erdnüsse und Pistazien, aber vermeiden Sie es, zu viel zu essen, da die meisten Nüsse reich an Kalorien und Fett sind.

Leinsamen

Leinsamen sind die reichste Nahrungsquelle für Östrogen, und Sie können sie zu vielen Ihrer täglichen Gerichte hinzufügen.

Sojabohne

Sojabohnen enthalten einen hohen Anteil an Isoflavonen, Phytoöstrogenen, die die Wirkung von Östrogen nachahmen und das Brustkrebsrisiko verringern können.

الثوم

Knoblauch kann helfen, den Östrogenspiegel im Körper zu erhöhen.

Sesamsamen

Sesamsamen beeinflussen den Östrogenspiegel und haben antioxidative Eigenschaften, die Risikofaktoren für chronische Krankheiten bekämpfen.

2- Ihr Gewicht

Zu dünn zu sein führt zu einem Abfall des Östrogenspiegels, so dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts Ihnen helfen kann, Ihren Spiegel des weiblichen Hormons zu erhöhen.

3. Ihre körperliche Aktivität

Anstrengendes Training verursacht eine verminderte Östrogenproduktion; Eine Reduzierung des Trainings kann also helfen, den Östrogenspiegel zu erhöhen.

Wie hilft mir die Erhöhung des Weiblichkeitshormons?

Eine Abnahme des weiblichen Hormons im Körper kann folgende Gesundheitsprobleme verursachen:

Ausbleibende oder unregelmäßige Menstruation.
Schmerzhafter Geschlechtsverkehr.
Depression.
Erhöhte Harnwegsinfektionen.
Das Ausbleiben des Eisprungs im Körper, was das Risiko einer Unfruchtbarkeit erhöht.
Osteoporose und ein erhöhtes Frakturrisiko.

Wie kann man das Weiblichkeitshormon natürlich erhöhen und was ist die Behandlung?