Um Verstopfung und verstopfte Nase loszuwerden

Um Verstopfung und verstopfte Nase loszuwerden

Während einer Erkältung verspüren manche Menschen große Beschwerden aufgrund einer verstopften Nase, da die „Express“-Website 4 Möglichkeiten aufzeigte, die Nase zu öffnen und die Genesung von der Grippe zu beschleunigen.

Während die meisten Fälle von verstopfter Nase von selbst verschwinden, wenn die Krankheit vorüber ist, können Sie den Prozess mit einigen Hausmitteln beschleunigen.

abschwellende Mittel

Ihre Blutgefäße können bereits geschwollen sein, was Ihre Atemwege blockiert und das Atmen erschwert. Freiverkäufliche abschwellende Mittel können die Blutgefäße entspannen und die Atemwege öffnen.

Dekongestiva sind als Nasensprays, Tropfen, Tabletten, Kapseln, Flüssigkeiten, Sirupe und aromatisierte Pulver zum Auflösen in heißem Wasser erhältlich.

Dampf und heiße Dusche

Wenn Ihre Nase verstopft ist, kann Dampf die Lösung sein. Der Dampf löst den Schleim in der Nase und kann Entzündungen reduzieren. Der einfachste Weg, von Dampf zu profitieren, ist eine heiße Dusche zu nehmen und wie gewohnt zu atmen.

Und wenn Sie keine Zeit zum Duschen haben, können Sie die gleichen Ergebnisse erzielen, indem Sie die Wanne mit heißem Wasser füllen und mit einem Handtuch über dem Kopf atmen.

- heiße Getränke

Das Essen heißer Brühe, insbesondere Hühnersuppe, kann helfen, den Schleim zu lösen. Viel Tee und warme Getränke können den gleichen Effekt haben.

Minze

Der Hauptwirkstoff der Minze ist Menthol, das ein natürliches abschwellendes Mittel ist. Deshalb finden Sie Minze und Menthol in der Zutatenliste vieler Produkte. Du kannst auch ein Minz-Brustreiben und Hustenbonbons verwenden oder einfach etwas Pfefferminztee trinken.