Was ist die ideale Gewichtszunahmerate für eine schwangere Frau in jedem Schwangerschaftsmonat?

Während ihrer Schwangerschaft ist eine Frau vielen Variablen ausgesetzt, die ihr Leben eindeutig und signifikant beeinflussen, und die wichtigste dieser Variablen ist die Gewichtszunahme; Da es eines der wichtigsten Dinge ist, dass eine Frau wissen sollte, wie man Gewicht verliert, und die natürlichen Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, keinen Anlass zur Sorge geben, sind einige Frauen über diese Situation verärgert und glauben, dass diese Gewichtszunahme verursacht wird durch viel Essen und die Ansammlung von Fetten im Körper.Zu den am häufigsten gestellten Fragen gehören:

Bin ich im normalen Gewichtsbereich?

Wird dieses Gewicht nach der Geburt verschwinden? Heute geben wir Ihnen die Antwort auf alles, was Ihnen zu Ihrer Schönheit und Pflege in den Sinn kommt. Die normale Gewichtszunahme: Die prozentuale Gewichtszunahme einer schwangeren Frau hängt von der Körpermasse vor der Schwangerschaft ab: Eine schwangere Frau nimmt durchschnittlich (12-18) Kilogramm zu, geteilt durch: das Gewicht des Kindes, der Plazenta und das Fruchtwasser, das das Kind umgibt; Während ein normales Kind bei der Geburt (3-3.5) Kilogramm wiegt. Die Plazenta wiegt etwa 700 Gramm; Da es für die Ernährung des Fötus im Mutterleib verantwortlich ist. Das Fruchtwasser wiegt ungefähr zwischen (800-900) Gramm und dient dem Kind während seiner Entwicklung als Beschützer. Die restlichen zwei Drittel des Gewichts befinden sich in der Plazenta; Wo es von (900-105) Gramm wiegt. Blut wiegt 1.5 Kilogramm. Das Gewicht nimmt durch die im Körper enthaltenen Flüssigkeiten um eineinhalb Kilo zu. Bei der Brust beträgt die Zunahme durchschnittlich 400 Gramm. So verteilt sich die Zunahme während der Schwangerschaft auf den gesamten Körper, direkt nach der Geburt nimmt eine Frau umgerechnet 4 Kilogramm ab, durch das Stillen innerhalb kurzer Zeit nach der Geburt rund zwei Kilogramm. Nach der Geburt sollte die Mutter durch etwas Bewegung ihr Gewicht und ihre Beweglichkeit in kurzer Zeit wiedererlangen und gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung voller Nährstoffe zu sich nehmen, um den Geburtsverlust auszugleichen.