Was ist die Lösung für das Problem der Appetitlosigkeit bei Kindern?

Was ist die Lösung für das Problem der Appetitlosigkeit bei Kindern?

Kinder zu ernähren und ihnen eine angemessene und wohltuende Ernährung zu bieten, ist für viele Eltern eine große Herausforderung, insbesondere in jungen Jahren, da jeder Mangel in den heranwachsenden Jahren die Gesundheit der Kinder beeinträchtigen kann. Aber es ist oft schwierig, Kinder beim Essen zufrieden zu stellen, möglicherweise aufgrund von Appetitlosigkeit, die Mangelerscheinungen Platz macht. Und laut einem von der Times of India veröffentlichten Bericht können einige einfache Zutaten, die zu Hause erhältlich sind, verwendet werden, um das Problem der Appetitlosigkeit bei Kindern zu behandeln.

Ursachen für Appetitlosigkeit bei Kindern

Kinder wählen oft Lebensmittel, die gut schmecken und lecker sind, was zu einem Mangel an gesunder, abwechslungsreicher Ernährung führt. Es kann auch andere Gründe geben, die den Appetit von Kindern beeinträchtigen, wie Verstopfung, Blähungen, Erkältung, Fieber, Bewegungsmangel oder übermäßige Aufnahme von zucker- oder ölreichen Lebensmitteln. Nachfolgend finden Sie Empfehlungen zu einigen Nahrungsmitteln und Getränken, die bei Kindern helfen, Appetitlosigkeit zu fördern.

Ingwertee

Ingwer enthält Wirkstoffe, die helfen, Blähungen zu reduzieren, die Verdauung zu verbessern und die Stoffwechselrate zu erhöhen, was den Appetit anregt. Ingwertee für Kinder kann mit 1 Teelöffel Honig gesüßt werden, was ihn zu einem süßen, erfrischenden und verdauungsfördernden Getränk macht.

Fenchel trinken

Um dieses süße und gesunde Getränk zuzubereiten, können Sie einen Teelöffel Fenchel über Nacht in Wasser einweichen. Filtern Sie dann morgens das Wasser und das Kind isst es vor dem Frühstück. Fenchelgetränk hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen und wirkt auch als Appetitzügler, indem es die Stoffwechselrate erhöht. Das Vorhandensein von Enzymen und Ballaststoffen in Fenchel kann helfen, Blähungen zu reduzieren, und die Ballaststoffe lindern Verstopfung, was auch zur Verbesserung des Appetits beiträgt.

Zimt und Basilikum

Brauen Sie ein Stück Zimtstange mit 5-7 Basilikumblättern in 1 Tasse Wasser auf. Die Mischung wird dann filtriert, bevor 1 Teelöffel Honig und eine Prise schwarzer Pfeffer hinzugefügt werden. Dieses gesunde Getränk hilft bei der Steigerung der Stoffwechselrate und verbessert Appetitlosigkeit.

Essig und Zitrone mischen

Experten raten, bei der Zubereitung der Mischung eine große Glasflasche zu verwenden und einen halben Teelöffel weißen Essig, zwei Esslöffel Honig und einen halben Liter warmes Wasser zu einem halben Liter Zitronensaft hinzuzufügen. Nach gutem Rühren die Glasflasche verschließen. Experten empfehlen, dem Kind täglich 2-3 Esslöffel zu geben, um spürbare Ergebnisse in Bezug auf Appetit, gesteigerte Stoffwechselrate und gute Gesundheit zu erzielen.

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