Was sind die Ursachen für die Entstehung des Pansens?

Gewichtszunahme trotz Bewegung und gesunder Ernährung

Wenn eine Person Sport treibt und sich gesund ernährt, aber eine Gewichtszunahme bemerkt, kann dies ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht sein

Dies geschieht vor allem mit zunehmendem Alter bei Frauen, viele Frauen bemerken nach der Menopause eine Zunahme des Bauchfetts, was auf eine Abnahme des Östrogens zurückzuführen ist, das bei der Fettverteilung im Körper eine Rolle spielt.

Erhöhtes Verlangen nach Zucker

Das gesteigerte Verlangen, zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, kann auf eine Insulinresistenz zurückzuführen sein, das ist das Hormon, das es den Zellen ermöglicht, Glukose oder Zucker im Blut aufzunehmen, und wenn eine Insulinresistenz im Körper auftritt, wirkt sich dies auf das Hormon Leptin aus, das das ist Hormon, das für die Regulierung des Hunger- und Sättigungsgefühls einer Person verantwortlich ist. Laut der Website von Freundin führt dies dazu, dass eine Person mehr isst, als sie benötigt.

Stimmungsschwankungen

Geht die Zunahme des Bauchfetts auch mit Stimmungsschwankungen einher, können Hormone dafür verantwortlich sein, was bei Frauen meist an den Tagen ihrer Periode oder nach der Menopause durch den veränderten Östrogenspiegel im Körper passiert. Bauchfett stellt eine Gefahr für die Gesundheit dar, da es Bluthochdruck verursacht und Entzündungen im Körper stimuliert, die zu mehreren Krankheiten führen können, einschließlich Herzerkrankungen.

Gefühl nervöser Anspannung

Die Rolle, die Stress bei der Fettbildung im Bauchraum spielt. Wenn das Hormon Cortisol im Körper ansteigt, fühlt sich eine Person nervös, was wiederum zu einer Gewichtszunahme führt. Und dieses hohe Cortisol erkennt, dass der Körper in Gefahr ist, und sendet Signale an den Körper, um den Stoffwechsel zu verlangsamen, was bedeutet, dass der Körper weniger Fett verbrennt. Durch den ständigen Anstieg von Cortisol aufgrund der ständigen Nervosität verbrennt der Körper nicht genug Fett, was dazu führt, dass es im Bauchbereich gespeichert wird.

Schlafstörungen

Manchmal ist eine Person müde und kann nicht schlafen, und der Grund liegt auch am Hormon Cortisol. Cortisol kann die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen und trotz des ständigen Müdigkeitsgefühls zu Gewichtszunahme und Schlafstörungen führen. Er rät zu mehreren Punkten, um Cortisol im Körper zu kontrollieren, von denen der wichtigste der Versuch ist, Stress abzubauen, täglich Sport zu treiben und eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten, die reich an Vitamin B ist, was hilft, die Nerven zu beruhigen.

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