1- Kokosnussöl: Dieses Öl hilft, die Bildung von Zahnstein auf den Zähnen zu verhindern.

2- Nelkenöl: Nelkenöl spielt eine Rolle bei der Reinigung des Mundes von Plaque, die die Grundlage für die Bildung von Zahnstein darstellt.

3- Früchte: Früchte enthalten Substanzen, die den Mund beeinflussen und den Speichelfluss erhöhen, und Früchte sind die perfekte Waffe gegen Karies und Zahnfleischerkrankungen.

4-  die Milch: Milch und ihre verschiedenen Milch- und Käseprodukte enthalten Kalzium, das durch den Verzehr einiger Lebensmittel mit zunehmendem Alter verloren geht, und es erhöht auch die Speichelproduktion.

5- Tee: Schwarzer und grüner Tee enthalten Polyphenole, die mit Plaquebakterien interagieren.Diese Substanzen töten oder stoppen die Bakterien, was das Wachstum oder die Produktion von Säuren verhindert, die die Zähne angreifen.

6- Je nach Wasser, in dem der Tee zubereitet wird, kann eine Tasse Tee auch Fluorid enthalten.

1- Die Verwendung einer Zahnbürste mit weichen Borsten, die klein genug ist, um bequem in den Mund eingeführt zu werden: Dies ist eine Notwendigkeit.

2- Wählen Sie eine Zahnpasta, die Zahnstein kontrolliert und Fluorid enthält: Sie hilft, die Zahnschmelzschicht wiederherzustellen. Es gibt Produkte, die auch Triclosan enthalten, das die für die Plaquebildung verantwortlichen Bakterien angreift.

3- Verwendung von medizinischer Zahnseide zur Reinigung der Zahnzwischenräume: Unabhängig davon, ob eine Person ihre Zähne weiterhin mit Zahnpasta putzt, ist medizinische Zahnseide die einzige Möglichkeit, Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen und diese Bereiche vor Zahnstein zu schützen.

Andere Themen: 

Was sind die Zeichen wahrer Liebe bei Frauen und Männern?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز