Antioxidantien sind der beste Weg, um Ihre Haut zu schützen und zu verschönern

Es gibt viele Faktoren, die die Gesundheit und Frische der Haut beeinflussen; Rauchen, Umweltbelastungen, psychische Belastungen, ungesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmangel, und die erste Reaktion zur Verbesserung des Hautbildes ist das Auftragen von Cremes und Gesichtspflegemasken, von denen die meisten Antioxidantien und Vitamine enthalten, die bekanntermaßen die Haut schützen äußere Schäden und frühe Falten. Aber die meisten Mädchen und Frauen wissen nicht, wie wichtig Antioxidantien sind, und hier werden wir sie klar kennenlernen.

Was sind Antioxidantien?
Antioxidantien im Allgemeinen sind Substanzen, die den Körper vor Schäden schützen, die durch Umweltverschmutzung, ultraviolette Strahlen und andere Faktoren verursacht werden, die die Gesundheit von Körperzellen und Haut beeinträchtigen. Aus diesem Grund wird das Vorhandensein von Antioxidantien in Lebensmitteln als ein Element angesehen, das hilft, die Gesundheit und Frische der Haut zu erhalten, indem es das Auftreten von Falten reduziert.

Wo sind die Antioxidantien enthalten?
Antioxidantien sind in Gemüse und Obst enthalten: konzentriert in Spinat, Brokkoli, Kohl, Aprikosen, Pfirsichen, Cantaloupe-Melone, Pfirsichen und Zitrusfrüchten Antioxidantien sind in verschiedenen Beerenarten wie Preiselbeeren, Brombeeren und Erdbeeren enthalten, die sehr reich an Antioxidantien sind schützt vor Gewebeschäden, trägt zur Wiederherstellung der Blutgefäße bei und bekämpft vorzeitiges Altern.

Antioxidantien im grünen Tee: Die Antioxidantien im grünen Tee sind hochwirksam.

Antioxidantien im Kaffee: Kaffee ist nicht nur ein angenehmes Stimulans, sondern hat noch einen weiteren Vorteil, nämlich seinen Reichtum an Polyphenolen, die die Hautzellen vor schädlichen Faktoren schützen. Studien haben gezeigt, dass Kaffee viermal mehr Antioxidantien enthalten kann als Tee!

Zweifellos sind Gesichtscremes, die die antioxidativen Vitamine A, E, C und Selen enthalten, alle gut für die Haut. Aber es ist auch wichtig, eine Ernährung zu haben, die reich an Antioxidantien ist.

Rat:
Verwenden Sie Cremes, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und trinken Sie täglich 8-10 Gläser Wasser, denn dies verstärkt die Frische der Haut und verleiht ihr eine unverwechselbare Ausstrahlung.