Schadet Sprudelwasser dem Körper?

Schadet Sprudelwasser dem Körper?

Sprudelwasser, insbesondere aromatisiertes Wasser, erfreut sich in den letzten Jahren bei vielen Menschen großer Beliebtheit, insbesondere bei denen, die kein klares Wasser trinken möchten.

Um die Schädlichkeit bestimmter Arten dieses Wassers für die Zähne zu verstehen, muss klargestellt werden, dass alle Getränke einen Säuregehalt aufweisen. Für diesen Grad gibt es eine Skala, die von null bis 14 reicht und je niedriger er ist, Je saurer das Getränk ist, desto größer ist die Fähigkeit, den Zahnschmelz zu erodieren. Es handelt sich um die harte Außenfläche der Zähne, die als „die härteste Schicht im Körper“ gilt.

John Ruby, Assistenzprofessor für Zahnmedizin an der University of Alabama, sagte seinerseits, dass der Säuregehalt der Getränke, die wir normalerweise konsumieren, über 4 Grad liegen müsse, was ein kritischer Wert sei, und fügte hinzu Weniger als diese Zahl „erhöht die Gefahr von Zahnerosion“, heißt es in einem Bericht der Washington Post.

Besorgniserregende Ergebnisse

In einer Studie aus dem Jahr 2016 testeten Ruby und seine Kollegen den pH-Wert von fast 400 Getränken und die Ergebnisse waren alarmierend. Sportgetränke, Erfrischungsgetränke, Säfte, Fruchtsäfte und viele Arten von aromatisiertem Wasser hatten einen pH-Wert von weniger als 4, und einige von ihnen hatten weniger als 3 Grad.

Der gelegentliche Konsum von Getränken mit niedrigem pH-Wert stellt kein Problem dar, die Krise liegt jedoch in der deutlichen Zunahme des Konsums dieser Getränke.

Was Sprudelwasser betrifft, wurden in der Studie zwei Arten von Wasser getestet, deren pH-Wert 4.96 und 5.25 betrug, was bedeutet, dass es sich nicht um einen besorgniserregenden Wert handelt.

Das Hinzufügen von Zitrusfrüchten ist gefährlich

Der Bericht wies jedoch darauf hin, dass ihr pH-Wert zwar keine Gefahr für die Zähne darstellt, die Zugabe von Aromen zum Wasser, insbesondere von Zitrusfrüchten, die Zitronensäure enthalten, jedoch ein Problem darstellen kann.

Die Studie ergab, dass eine Art Sprudelwasser einen pH-Wert von 3.03 erreichte, wenn ihm Zitronengeschmack zugesetzt wurde, nachdem er ohne diesen Geschmack bei etwa 5 Grad lag.

Daher ist es besser, Mineralwasser zu trinken als andere beliebte Getränke. Obwohl sein pH-Wert höher ist als der von normalem Wasser, wird der Verzehr in moderaten Mengen, beispielsweise ein paar Flaschen pro Tag, „den Zahnschmelz wahrscheinlich nicht angreifen“.

Liebeshoroskop Schütze für das Jahr 2024