Tun Sie diese Dinge, die zu Haarausfall führen?

Besorgt über Haarausfall? Nein, Haarausfall ist völlig natürlich und sogar erforderlich. Jeden Tag verlieren sie etwa 50-100 Strähnen und werden durch neue Haare ersetzt. Es ist Teil Ihres Haarzyklus. Erst wenn viele Haare ausfallen, wird es bedenklich.

Hier sind einige der kleinen alltäglichen Dinge, die eine Hauptursache für Haarausfall sind.

Halten Sie die Haare in engen Frisuren zusammengezogen

Es ist ein gutes professionelles Aussehen, aber es verursacht die Zugkraft Ihrer Kopfhaut, die die Haarfollikel lockert. Das bedeutet, dass mehr Haare ausfallen. Wenn ein straff zurückgezogener Dutt oder Pferdeschwanz Ihre Frisur ist, ist es an der Zeit, sie auf etwas Lockereres umzustellen.

Betonen

Es ist kein Mythos, dass Stress wirklich dazu führt, dass Ihre Haare ausfallen. Während Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper ein Hormon frei, das Ihren natürlichen Haarzyklus stört, wodurch mehr Haare ausfallen. Meditation ist eine großartige Methode, um deinen Geist zu beruhigen.

Crash-Diät

Die Crash-Diät ist der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren – und Haare! Nahrungsergänzungsmittel helfen Ihrem Haar, stark zu bleiben, und das Auslassen von Mahlzeiten führt zu einem Mangel an diesen Nährstoffen. Wenn Sie eine Diät machen, achten Sie auf eine gesunde Ernährung und eine ausgewogene Ernährung.

Übermäßige Übung

Klar, Arbeit ist gut für die Gesundheit, aber alles im Übermaß ist nie gut. Zu viel Bewegung und Mangel an Ruhe führen zu Nährstoffmangel, der zu Haarausfall führt.

Willst du abnehmen? Moderate Bewegung mit viel Ruhe dazwischen ist eine gute Methode. Dies ist sogar gut für das Haarwachstum, da es die Durchblutung verbessert.

pharmazeutisch

Es wird Sie überraschen, wie viele Medikamente Haarausfall verursachen. Antidepressiva, Blutverdünner, Antibabypillen und Blutdruckkontrollen sind nur einige davon. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, dass Ihre Medikamente Haarausfall verursachen. Sie können sogar mit einer B12-Ergänzung beginnen, da es die Produktion roter Blutkörperchen erhöht, was das Haarwachstum fördert.