Eine Übung, die Sie darin trainiert, zufrieden und akzeptiert zu sein

Eine Übung, die Sie darin trainiert, zufrieden und akzeptiert zu sein

Eine Übung, die Sie darin trainiert, die Freiheit von dem zu akzeptieren und zuzulassen, was Sie nicht befriedigt, und die Sie dazu bringt, Ihren Zustand ständig zu überwachen

Der Bereich zwischen den Augenbrauen stellt den Weg Ihres Lebens dar, und wann immer Sie in einem Zustand der Missbilligung Ihrer Bedingungen sind, verengt sich dieser Weg und ein Stirnrunzeln bildet sich, sodass Ihre Möglichkeiten, Energie und Möglichkeiten im Leben abnehmen.

Beobachten Sie sich jedes Mal, wenn Sie zwischen Ihren Augenbrauen die Stirn runzeln, bedeutet dies, dass Sie sich und Ihre Bedingungen nicht akzeptieren
Und mache folgende Übung:

- schließe deine Augen
Tiefe Atemzüge
Legen Sie Ihre beiden Finger wie auf dem Bild und spreizen Sie sie mit einer einfachen Massage auseinander
Wiederholen Sie die Übung viermal, um Ihre Akzeptanzpfade zu öffnen und zu erweitern, und wiederholen Sie sie

Sie werden zunächst ein wenig Kopfschmerzen und Unbehagen oder ein Gefühl von Parästhesien oder ihrer Hitze verspüren, weil der Weg der Akzeptanz begonnen hat, sich zu erweitern
Atmen Sie tief ein und waschen Sie dann Ihr Gesicht mit kaltem Wasser

Sie werden feststellen, dass Ihre Aufmerksamkeit für sich selbst durch diesen Muskel zugenommen hat, und es wird ein Zeichen von Akzeptanz, Dankbarkeit und innerem Frieden sein, wenn Sie die Stirn runzeln oder die Augenbrauen zusammenziehen.