Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Litschifrüchten:

Es ist ein Obstbaum, der in tropischen und subtropischen Regionen wachsen kann und in China beheimatet ist. Sie riecht nach Blume und wird aufgrund ihres wunderbaren Aromas gerne zum Würzen von Cocktails und Gerichten verwendet
Die Frucht wird seit über 4000 Jahren in China angebaut und galt einst als Delikatesse des kaiserlichen Hofes. Mittlerweile wird sie in vielen Ländern der Welt angebaut

Welche Nährstoffe enthält Litschi?

Es enthält viele Nährstoffe, darunter Vitamin C, Vitamin B6, Niacin, Riboflavin, Folsäure, Kupfer, Kalium, Phosphor, Magnesium und Mangan.

Gesundheitliche Vorteile von Litschi:

Verbesserung der Verdauungsgesundheit:

Die in Litschi enthaltenen Ballaststoffe verbessern, wie in den meisten Obst- und Gemüsesorten, Ihre Verdauungsgesundheit. Die Faser stimuliert auch die Muskelbewegung im glatten Dünndarm, was die Nahrungspassage beschleunigt.

Zur Stärkung des Immunsystems:

Der wichtigste Nährstoff in Litschi ist Vitamin C, und diese Frucht enthält mehr als 100 % des Tagesbedarfs an Ascorbinsäure in einer Portion.
Das bedeutet, dass Ihr Immunsystem viel mehr bekommt, als es braucht, da Vitamin C ein wichtiges Antioxidans ist und dafür bekannt ist, die Vermehrung weißer Blutkörperchen zu stimulieren, die die Hauptverteidigungslinie für das Immunsystem Ihres Körpers darstellen.

Kampf gegen Krebszellen:

Enthält Polyphenolverbindungen mit antioxidativer Aktivität. Diese Verbindungen zeigen Potenzial gegen menschliche hepatozelluläre Karzinomzellen.
Litschifrüchte haben die Fähigkeit, die Vermehrung von Brustkrebszellen zu hemmen.

Virenschutz:

Studien haben große antivirale Fähigkeiten gezeigt und sie wurden auch mit der Verhinderung der Ausbreitung von Viren, einschließlich des Herpes-simplex-Virus, in Verbindung gebracht.

Weitere gesundheitliche Vorteile:

Die starke Phenolverbindung in Litschi wurde mit einer Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht, darunter Anti-Grippe-Aktivität, verbesserte Durchblutung, Gewichtsreduzierung und Schutz Ihrer Haut vor schädlichen UV-Strahlen, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt sind.