Sport gibt dem Gehirn einen Energieschub

Sport gibt dem Gehirn einen Energieschub

Die Vorteile aktiver körperlicher Bewegung für die öffentliche Gesundheit sind weder ein Geheimnis noch eine neue Entdeckung dieser Art. Vor mehr als 2500 Jahren sagte der berühmte griechische Philosoph Platon: „Mangelnde Aktivität zerstört den guten Zustand jedes Menschen, während Bewegung und systematische körperliche Betätigung rettet und erhält es.“ In den letzten Jahren hat die Wissenschaft viel über die Gründe für die positiven Auswirkungen körperlicher Aktivität auf viele Teile des menschlichen Körpers enthüllt. Einige neuere Studien und Hypothesen haben auch gezeigt, dass körperliche Übungen dem Geist einen Energieschub verleihen, wie auf der Website „Psychology Today“ veröffentlicht wurde.

Das Geheimnis der Hormone

Der menschliche Blutkreislauf ist als Teil des endokrinen Systems voller Hormone. Diese Hormone vermitteln die Funktion in fast jedem erdenklichen System, einschließlich der wichtigen Verbindungen zwischen Muskeln und Gehirn. Hormone sind besonders nützlich für die Signalübertragung, da sie Marker für funktionelle Aktivität im gesamten Körper sind.

Aber bis vor Kurzem gab es kein wirklich gutes Verständnis dafür, wie man Signale klassifizieren und abschätzen kann, die sowohl vom Muskelgewebe als auch vom Gehirn während der Bewegung aktiver sind.

Ein Muster hormoneller Aktivität

Endokrine Signale von peripheren Systemen wie der Skelettmuskulatur sowie von Organsystemen, die an der Bereitstellung von Energie für Aktivitäten beteiligt sind, wie der Leber und dem Fettgewebe, vermitteln die Auswirkungen von Bewegung auf das Gehirn, die einige Wissenschaftler als Exerkine bezeichnen, ein Stressmuster hormonelle Aktivität. .

Es ist nun bekannt, dass Exercanine aus der Leber, dem Fettgewebe und der aktiven Skelettmuskulatur die Funktion der Mitochondrien – der zellulären Energiewandler des menschlichen Körpers – im Gehirn direkt beeinflussen, so die Ergebnisse einer wissenschaftlichen Untersuchung, die von Forschern der Universität durchgeführt wurde Georgia, das wissenschaftliche Beweise für den Zusammenhang zwischen Exercannes und körperlicher Aktivität fand.

Leistungsstarke Mitochondrien im Geist

Die Forscher sagten, dass „die mitochondriale Aktivität eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des neuronalen Energiestoffwechsels, der Neurotransmission sowie der Zellreparatur und -erhaltung im Gehirn spielt“, was darauf hindeutet, dass der Nutzen der Aktivität für die kognitive Funktion und die potenzielle Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Verfall von „Exercaninen, „Die wirken, indem sie die Mitochondrien des Gehirns beeinflussen, um die Gehirnfunktion zu verbessern.“

Somit aktiviert und erzeugt Mobilität hormonelle und neuronale Signale, die zelluläre Systeme im Körper und im Gehirn verbinden. Aktive körperliche Bewegung beeinflusst den Geist durch mitochondriale Aktivität. Dies ist das jüngste Beispiel für ein verbessertes wissenschaftliches Verständnis der Funktionsweise des menschlichen Körpers und unterstreicht die Bedeutung aktiver körperlicher Bewegung und Bewegung.

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