Welche Beziehung besteht zwischen polyzystischen Ovarien und verzögerter Schwangerschaft?

Welche Beziehung besteht zwischen polyzystischen Ovarien und verzögerter Schwangerschaft?

Wenn die Mutter PCOS hat, kann es für Sie schwierig sein, schwanger zu werden, da ein hoher Spiegel männlicher Hormone den Eisprung behindert. Aber wenn Sie einige Schritte unternehmen, kann sich die Situation verbessern und die Chancen auf eine Schwangerschaft steigen.

Nehmen Sie Änderungen am Lebensstil vor

Einige einfache Änderungen im täglichen Lebensstil, wie gesunde Ernährung, guter Schlaf (7-8 Stunden pro Tag) und regelmäßige Bewegung, können helfen, den Zustand zu verbessern.

Sport treiben

Bewegungsmangel führt zu Gewichtszunahme. Sport treiben, schwimmen gehen, spazieren gehen oder Hausarbeit verrichten kann helfen, die Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, indem das Gewicht reduziert wird, und viele Yoga-Übungen können die Chancen auf eine Schwangerschaft fördern und verbessern.

Chrom- und Magnesiumspiegel

Niedrige Chrom- und Magnesiumspiegel im Körper können eine Schwangerschaft verzögern, daher erhöht der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesen beiden essentiellen Mineralien sind, oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die sie enthalten, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft mit PCOS.

Vermeiden Sie insulinresistente Lebensmittel

Einige Lebensmittel verursachen aufgrund ihrer negativen Auswirkungen auf die Insulinresistenz der Körperzellen eine Zunahme des Körpergewichts, und Beispiele für diese Lebensmittel sind Erfrischungsgetränke, Weißbrot, Reis, Kartoffeln usw.

Behandlung von Vitamin-D-Mangel

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und dem Mangel an Wachstum und Entwicklung von Eiern, daher muss ein Vitamin-D-Mangel durch Sonneneinstrahlung oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden, die die entsprechende Dosis Vitamin D enthalten, was die Chancen erhöht der Schwangerschaft.

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