Lebensmittel, die für schwangere Frauen schädlich sind

Während der Schwangerschaft treten viele Veränderungen im Körper einer Frau auf, und ihr Immunsystem nimmt ab, und sie wird anfälliger für Krankheiten und Infektionen.Daher sollten Lebensmittel, die kontaminiert sein oder Mikroben enthalten, vermieden werden, einschließlich:

1- Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke und Energydrinks erhöhen das Risiko einer Fehlgeburt

2- Vermeiden Sie einige Arten von Fisch und Meeresfrüchten, die einen hohen Prozentsatz an Quecksilber enthalten, da dies die normale Entwicklung des Gehirns des Fötus negativ beeinflusst.

3- Rohes oder unreifes Fleisch, weil es verschiedene Mikroben enthält

4- Nicht pasteurisierte Milch, weil sie Mikroben und Keime enthält, die die Gesundheit von Mutter und Fötus gefährden

5- Vermeiden Sie den Verzehr von rohen Eiern oder Saucen, die rohe Eier enthalten, wie Mayonnaise und andere, da sie Salmonellenbakterien enthalten, die zu Fällen von Durchfall, Erbrechen und hohem Fieber führen.

6- Leber aller Art, da sie eine der wichtigsten Quellen für Vitamin A ist. Es ist besser, sie zu vermeiden und nicht zu viel davon zu nehmen, da sie zu angeborenen Fehlbildungen beim Fötus führt.

7- Rohe Gemüsesprossen, Bakterien können sich in den Sprossensamen befinden und es ist unmöglich, sie durch Waschen herauszubekommen, daher wird empfohlen, sie nicht zu essen.

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