Wichtige Informationen zu Sodbrennen für Schwangere und wie man es behandelt

Sodbrennen ist definiert als der Rückfluss von Säure, der auf Magensekret mit wenig, nicht vollständig verdauter Nahrung in die Speiseröhre basiert, was viele lästige Schmerzen sowohl im Hals- als auch im Brustbereich verursacht

Ursachen von Sodbrennen bei Schwangeren

Der Druck der Gebärmutter aufgrund ihrer Größe auf den Magen, was zum Austritt von Magensäure in die Speiseröhre führen kann

Ein Anstieg des Hormons Gestagen während der Schwangerschaft, der dazu führen kann, dass sich die Magenklappe entspannt und somit der Säure leichter in die Speiseröhre gelangt

Hausmittel gegen Sodbrennen und nützlich für Schwangere

Blattgemüse wie Salat, weil es einen großen Anteil an Wasser enthält

Fisch nicht zu frittieren

grünes Gemüse Gurke ist eines der besten Mittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft

Tipps zum Schutz vor Sodbrennen

Trinken Sie keine Softdrinks

Trinken Sie kein Wasser während des Essens

Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, die Fett enthalten

Beugen Sie sich richtig, indem Sie die Knie beugen und dann nach unten gehen, und vermeiden Sie Druck auf den Bauch

Tragen Sie keine enge Kleidung

Teilen Sie Ihre Hauptmahlzeiten in Gruppen über den Tag auf und essen Sie lange vor dem Schlafengehen

Kauen Sie Ihr Essen gut

Und natürlich ganz mit dem Rauchen aufhören