Wichtige Informationen für Schwangere

Diese Informationen können auch nützlich sein, wenn die Frau nicht schwanger ist, aber an ein Baby denkt.Indem Sie jetzt Änderungen vornehmen, können Sie sich an neue Essgewohnheiten und Aktivitäten gewöhnen und ein Leben lang ein gesundes Vorbild für Ihre Familie sein.

gesundes Gewicht:

Warum ist es wichtig, während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht zuzunehmen?

Die richtige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft hilft Ihrem Baby, gesund zu wachsen. Aber eine zu starke oder zu geringe Gewichtszunahme führt zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen für Sie und Ihr Kind.

Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, während und nach der Schwangerschaft an Diabetes und Bluthochdruck zu erkranken. Wenn Sie während der Schwangerschaft übergewichtig sind, können Ihre Gesundheitschancen größer sein.

Ein gesundes Gewicht hilft Ihnen, schwanger zu werden und leichter zu gebären. Und es fällt Ihnen leicht, nach der Geburt wieder Ihr Normalgewicht zu erreichen.

Untersuchungen zeigen, dass eine gesunde Gewichtszunahme die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit und gewichtsbedingten Problemen im späteren Leben bei Ihnen und Ihrem Kind verringern kann.