Wie überwindet man Verrat mit minimalen Verlusten?

Wie überwindet man Verrat mit minimalen Verlusten?

Trennen Sie die Fakten von den Gefühlen

Wir haben das Recht, wütend zu werden, aber wir haben nicht das Recht, unsere Wahrnehmungen und Gefühle mit den wahren Gründen hinter der Situation zu verwechseln, also ist es notwendig, über die logischen Gründe für das Ereignis nachzudenken, das uns letztendlich im Stich gelassen hat Ende, unabhängig von unseren Gefühlen in dieser Angelegenheit.

Akzeptiere deine Gefühle

Wenn du dich enttäuscht fühlst, sympathisiere mit dir selbst. Es stimmt, dass du nach dem ersten Schritt die wahren Gründe für die Enttäuschung kennst, und ob die Gründe für dich überzeugend sind oder nicht, der nächste Schritt ist, mit dir selbst zu sympathisieren, aber tu es nicht es tut mir leid. Kurz gesagt, Sie müssen sich entspannen, meditieren und sich auf das nächste konzentrieren. Umarmen Sie Ihre Gefühle von Frustration, Traurigkeit und Wut, aber lassen Sie sich nicht davon treiben.

Verbinde dich mit anderen

Das Schlimmste, was passieren kann, nachdem Sie sich gegenüber anderen traumatisiert gefühlt haben, ist, die Kommunikation mit allen einzustellen, da Sie die gleiche Erfahrung noch einmal machen werden. Nicht alle sind gleich, und oft endet eine menschliche Beziehung, um eine andere, schönere zu beginnen, denk daran.

Bleiben Sie der Isolation fern

Selbstisolation und Isolation werden traurige Geschichten nicht verhindern, aber sie werden Sie vom Leben abhalten. Ich sage das über eine echte Erfahrung, diese Blase, mit der Sie sich umgeben werden, in der Hoffnung, ähnlichen Erfahrungen zu entkommen, die Sie zu einem tödlichen führen werden Einsamkeit, die Ihnen keine Zeit lässt, sich an etwas Bemerkenswertem zu erfreuen, noch nicht einmal, um anzufangen, bessere neue Beziehungen.

Hör auf zu fluchen

Es ist gut, wenn Sie Ihre Gefühle frei ausdrücken und über die Angelegenheit sprechen, bis Sie sie loswerden, aber dies nur für kurze Zeit und mit dem Ziel der Genesung. Das Schlimme ist, dass Sie so lange wütend bleiben und sprechen Sie in Ihren Sitzungen und Gesprächen über den Helden der Geschichte des Verrats, Sie haben die Angelegenheit noch nicht überwunden. Hören Sie auf, über die Angelegenheit zu sprechen und nachzudenken. Gefühle jedes Mal, setzen Sie einen Punkt und beginnen Sie mit der ersten Zeile.

Verpflichte dich zu dir selbst

Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, es an den Rand des Lebens zu stellen, tun Sie dies. Das Leben hat genug Probleme und Schmerzen, um mit zusätzlichen Lasten auf unseren Schultern zu leben und darüber nachzudenken, wer uns im Stich gelassen und wer uns verlassen hat. Entscheiden Sie sich zu vergeben und weiterzumachen.

Belohnen Sie sich

Es ist Heldentum, für sich selbst zu gewinnen und es nicht mit dem zu belasten, was es nicht zu ertragen hat.Dieses Heldentum erfordert Raum für sich selbst, den Sieg so zu feiern, wie es einen glücklich macht. Denken Sie immer daran, dass Sie sich anstrengen und versuchen, und Sie haben nicht aufgehört oder sich vor einer missbräuchlichen Erfahrung gebeugt, Sie haben sie durchgemacht und so viel wie möglich feiern und Ihre Zeit genießen, Sie sind besser für sich selbst als für andere .

Schaffen Sie Ihren Raum

ليس لديك شيء لتخسرينه، ربما لن يؤلمك شيء بقدر ما آلمك من قبل، هذا يعطيكِ الحق في خلق مساحة خاصة بك ووضع شروطك العاقلة كي لا يتكرر الأمر مرة أخرى، لا بأس بأن يكون لديك مساحتك، انطلقي فيها برشاقة وسعادة واختاري بشكل أدق من يستحقون ثقتك In der Zukunft.