Zwei Hauptgründe für geringes Selbstvertrauen 

Zwei Hauptgründe für geringes Selbstvertrauen

Die Faktoren, die zu einem geringen Selbstvertrauen beitragen, sind von Person zu Person unterschiedlich, und die „Psychologie heute“ hat einige der Gründe identifiziert, wir nennen sie wie folgt:

1- Gene:

Ihre Gene, Ihr kultureller Hintergrund und Ihre Kindheitserfahrungen spielen eine große Rolle für Ihr Selbstvertrauen und Ihren Selbstwert. Studien haben gezeigt, dass unsere genetische Ausstattung die Menge bestimmter vertrauensfördernder Chemikalien beeinflusst, zu denen unser Gehirn Zugang hat, wie zum Beispiel Serotonin , ein Neurotransmitter, der mit Glück in Verbindung gebracht wird. Einige genetische Variationen können ihn dämpfen. . Zwischen 25 und 50 Prozent der mit Vertrauen verbundenen Persönlichkeitsmerkmale können vererbt werden.

2- Persönliche Lebenserfahrungen:
Viele individuelle Erfahrungen können zu Gefühlen völliger Unsicherheit führen, die Art und Weise, wie wir als Kind in unserer Familie funktioniert haben, kann uns noch lange nach der Kindheit beeinflussen. Wenn ein Elternteil Sie zum Beispiel ständig herabsetzt, Sie mit anderen vergleicht oder Ihnen sagt, dass Sie niemals etwas erreichen werden, tragen Sie diese Botschaften heute wahrscheinlich mit sich herum.
Zu den Gründen für Persönlichkeitsschwäche und mangelndes Selbstvertrauen gehören auch:
Mobbing, Belästigung und Erniedrigung spielen eine große Rolle bei der Erschütterung unseres Selbstvertrauens. Mobbing in der Kindheit kann sich auf Ihr Selbstvertrauen in Bezug auf Aussehen, intellektuelle und sportliche Fähigkeiten und andere Bereiche Ihres Lebens auswirken.
Ihr ethnischer und kultureller Hintergrund und Ihre sexuelle Orientierung können ebenfalls einen Unterschied darstellen.Wenn Sie Opfer von Diskriminierung sind, haben Sie möglicherweise einige negative und falsche Botschaften über Ihr Potenzial und Ihre Zugehörigkeit, Mann oder Frau, verinnerlicht.
Die unglückliche Kindheit eines Menschen Ein geringes Selbstwertgefühl beginnt oft in der Kindheit. Unsere Lehrer, Freunde, Geschwister, Eltern und sogar die Medien senden uns sowohl positive als auch negative Botschaften über uns selbst.
Schlechte schulische Leistungen können zu mangelndem Selbstvertrauen führen Schwierige und prägende Lebensereignisse, wie schwere Krankheit, Verlust eines geliebten Menschen oder finanzielle Probleme Fortbestehende Gesundheitsprobleme, wie z.
oder eine psychische Erkrankung haben, wie z. B.: Angststörung oder Depression