“E”تعرف إلى المصادر الغذائية لفيتامين

1- الخس

2- الجرجير

3- البقدونس

4- السبانخ

5- زيت الصويا

6- زيت الذرة

7- بادرات القمح

8- زيت بذرة القطن

9- اللوز

10- الفلفل الأخضر و الأحمر و الأصفر

11- البندق

12- بزر دوار الشمس

عن الكاتبة

%name Eتعرف إلى المصادر الغذائية لفيتامين
ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً