Γνωρίστε τα οφέλη της μπάμιας

1- Πλούσιο σε φυτικές ίνες

2- Βελτιώνει τη ζωτικότητα του δέρματος, το ενυδατώνει και μειώνει τα σπυράκια

3- Οι μπάμιες μειώνουν το βάρος σας, καθώς είναι όπως άλλα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλές σε θερμίδες, ώστε να αισθάνεστε χορτάτοι

4- Πλούσιο σε: Πρωτεΐνη – Βιταμίνη Β – Φώσφορο – Κάλιο – Διαιτητικές ίνες – Βιταμίνη Α – Βιταμίνη C – Βιταμίνη Β6

5- Οι μπάμιες περιέχουν αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τον καρκίνο