Η έλλειψη ύπνου προκαλεί θάνατο!!!!

Φαίνεται ότι η έλλειψη ύπνου δεν θα σας ωφελήσει, ούτε θα σας κερδίσει επιπλέον ώρες, αντιθέτως θα σας συντομεύσει τη ζωή!!!! Μια πρόσφατη ιατρική έκθεση ανέφερε ότι η στέρηση ύπνου ή η έλλειψη καθημερινού ύπνου μπορεί να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα στο σώμα και τον εγκέφαλο και το άτομο μπορεί να καταλήξει σε θάνατο, ενώ το ερώτημα παραμένει για την ιδανική διάρκεια για τον καθημερινό ύπνο.

Σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύτηκε από τον ιστότοπο «Business Insider», βασισμένη σε πλήθος επιστημονικών μελετών και ιατρικών ερευνών, ο ενήλικος χρειάζεται καθημερινό ύπνο για μια περίοδο που κυμαίνεται μεταξύ επτά και εννέα ωρών, ενώ τα παιδιά χρειάζονται περισσότερο ύπνο και Σε περίπτωση που το άτομο κοιμάται λιγότερο από αυτό για οποιονδήποτε λόγο. Για οποιονδήποτε λόγο, αυτό σημαίνει ότι το σώμα και ο εγκέφαλός του εκτίθενται σε βλάβες, βλάβες και ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν σε θάνατο.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η στέρηση ύπνου, ή ο ακανόνιστος ύπνος, συνδέεται στενά με μια σειρά ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού.

Επίσης, η στέρηση ύπνου ή ο διακοπτόμενος ύπνος οδηγεί σε μη επούλωση του κατεστραμμένου δέρματος λόγω ανεπαρκούς ανάπαυσης του σώματος, κάτι που τελικά οδηγεί στη γήρανση.

Και μια μελέτη που εκδόθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν, ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε πολλές ασθένειες και προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα και το δέρμα, και επίσης οδηγεί σε αύξηση βάρους και αύξηση της υγιούς συμπεριφοράς στους ανθρώπους.

Μια άλλη μελέτη σημείωσε ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από έλλειψη ύπνου υποφέρουν επίσης από μοναξιά και έλλειψη επιθυμίας να δημιουργήσουν κοινωνικές σχέσεις και να επικοινωνήσουν με τους άλλους.

Σύμφωνα με άλλη μελέτη, η στέρηση ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί και σε προβλήματα μνήμης, καθώς συμβαίνουν αλλαγές στο μυαλό που οδηγούν σε προβλήματα στον εγκέφαλο και στην ικανότητα ανάκλησης πληροφοριών από τη μνήμη, πράγμα που σημαίνει ότι οι αγρυπνίες που αφιερώνουν ορισμένοι μαθητές οι ίδιοι να προκειμένου να μελετήσουν και να μελετήσουν δεν μπορούν Οδηγεί στη βελτίωση των ακαδημαϊκών επιδόσεων και μπορεί ακόμη και να βλάψει τον μαθητή στις σπουδές και τις εξετάσεις του.