Η κοινωνική φυσική κατάσταση είναι στενά συνδεδεμένη με την ευτυχία!

Η κοινωνική φυσική κατάσταση είναι στενά συνδεδεμένη με την ευτυχία!

Το 1938, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ ξεκίνησαν μια μελέτη δεκαετιών για να ανακαλύψουν: Τι κάνει έναν άνθρωπο ευτυχισμένο στη ζωή; Οι ερευνητές συνέλεξαν αρχεία υγείας από 724 συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο και έκαναν λεπτομερείς ερωτήσεις για τη ζωή τους ανά δύο χρόνια.

Και σύμφωνα με όσα δημοσίευσε το αμερικανικό δίκτυο CNBC, η απάντηση ήταν, σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί, ότι δεν επρόκειτο για επίτευξη επαγγελματικών ή οικονομικών επιτευγμάτων, άσκηση ή υγιεινή διατροφή. Το πιο σταθερό εύρημα, που επιβεβαιώθηκε από ειδικούς του Χάρβαρντ μέσω 85 ετών μελέτης, είναι ότι οι θετικές σχέσεις κάνουν τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους, πιο υγιείς και να ζουν περισσότερο χωρίς ασθένειες.

Το πρώτο κλειδί για την ευτυχία

Οι σχέσεις επηρεάζουν ένα άτομο σωματικά. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν μια αίσθηση ανακούφισης όταν νομίζουν ότι κάποιος τους κατάλαβε πραγματικά κατά τη διάρκεια μιας καλής συνομιλίας; Στις αισθηματικές σχέσεις κάποιοι μπορεί να αποκοιμηθούν από υπερβολικό ενθουσιασμό. Έτσι, για να διασφαλιστεί ότι ένα άτομο απολαμβάνει υγιείς και ισορροπημένες σχέσεις, είναι σημαντικό να ασκεί την «κοινωνική φυσική κατάσταση».

Μερικοί άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι μόλις δημιουργήσουν ισχυρές φιλίες και σχέσεις, θα μπορέσουν να απολαύσουν ενδιαφέρουσα παρέα. Αλλά στην πραγματικότητα, η κοινωνική ζωή είναι ένα ζωντανό σύστημα που χρειάζεται εξάσκηση και φροντίδα για να αναπτυχθεί και να επιβιώσει.
Η κοινωνική ικανότητα απαιτεί να εκτιμώνται οι σχέσεις, να είναι ένα άτομο ειλικρινές με τον εαυτό του σχετικά με το πού αφιερώνει τον χρόνο του και αν καλλιεργεί τις συνδέσεις που το βοηθούν να ευδοκιμήσει.

Αξιολόγηση σχέσεων

Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά πλάσματα και δεν μπορεί ο καθένας να παρέχει στον εαυτό του όλα όσα χρειάζεται. Επομένως, οι άνθρωποι χρειάζονται άλλους για να αλληλεπιδράσουν μαζί τους και να τους βοηθήσουν, και πρέπει να αξιολογήσουν τη θετικότητα και τη δύναμη των κοινωνικών τους σχέσεων υπό το πρίσμα 5 βασικών πυλώνων, ως εξής:

1. Ασφάλεια και ασφάλεια: Αν αναρωτηθεί κανείς ποιον να τηλεφωνήσει αν ξυπνήσει φοβισμένος στη μέση της νύχτας; Ή σε ποιον να απευθυνθώ για υποστήριξη σε μια στιγμή κρίσης; Θα γνωρίζει οποιονδήποτε σχετίζεται μαζί του σε μια σχέση που του δίνει μια αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας.
2. Μάθηση και ανάπτυξηΟ εντοπισμός κάποιου που ενθαρρύνει ένα άτομο να δοκιμάσει νέα πράγματα, να αρπάξει ευκαιρίες και να επιδιώξει τους στόχους της ζωής του, θα τον βοηθήσει να αναπτυχθεί και να δεθεί μαζί του για να προχωρήσει.

3. Συναισθηματική εγγύτητα και εμπιστοσύνη: Είναι ενστικτωδώς φυσιολογικό για ένα άτομο να μοιράζεται τα μυστικά του και να επικοινωνεί σε στιγμές ευπάθειας με το άτομο ή τα άτομα στα οποία νιώθει συναισθηματικά κοντά και εμπιστεύεται.
4. Επιβεβαίωση Ταυτότητας και Κοινή Εμπειρία: Στις ζωές πολλών ανθρώπων υπάρχει κάποιος που μοιράζεται πολλές εμπειρίες μαζί τους και τους βοηθά να ενισχύσουν την αίσθηση της ταυτότητάς τους. Η σχέση με κάποιον που παρέχει αυτά τα χαρακτηριστικά βοηθά στην αντιμετώπιση της έλευσης της ζωής με σταθερότητα και αυτοπεποίθηση.
5. Βοήθεια (ενημερωτική και πρακτική)Δίνει την αίσθηση ότι κάποιος μπορεί να απευθυνθεί όταν χρειάζεται κάποια εμπειρία ή βοήθεια για την επίλυση ενός πρακτικού προβλήματος, τη διόρθωση μιας σύνδεσης Wi-Fi ή την ανάκτηση ενός χαμένου εγγράφου από το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή. Δίνει μια αίσθηση ασφάλειας και αντανακλά την εμπιστοσύνη του στον άλλον, που δεν ντρέπεται να εμφανιστεί μπροστά του.Ότι υπάρχει κάτι ανίδεο ή μη κατακτημένο.
6. Διασκέδαση και χαλάρωση: Το άτομο, είτε από συγγενείς είτε από φίλους, που κάνει κάποιον να γελάει ή βιάζεται να του τηλεφωνήσει όταν σκέφτεται να κάνει ένα ταξίδι ή να πάει να δει μια ταινία, είναι εξίσου σημαντικό με όλα τα άλλα πέντε χαρακτηριστικά.

Οι προβλέψεις του ωροσκοπίου του Maguy Farah για το έτος 2023