Μην πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα

Μην πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα

Το πλύσιμο του προσώπου κάθε μέρα το πρωί θεωρείται καθημερινή ρουτίνα για πολλούς ανθρώπους. Είναι ένας από τους σημαντικούς τρόπους διατήρησης υγιούς δέρματος. Είναι επίσης απαραίτητο για την προσωπική υγιεινή, ειδικά για τις γυναίκες που αγαπούν τα καλλυντικά. Πόσο συχνά όμως πρέπει να γίνεται αυτό Έγινε?

Από αυτή την άποψη, η Stephanie Saxton Daniels, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο Westlake Dermatology Hospital, εξήγησε ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το πλύσιμο του προσώπου μπορεί να είναι ευεργετικό, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση ρύπων, λιπαρών, νεκρών κυττάρων του δέρματος, μακιγιάζ. Και ουσίες που φράζουν τους πόρους και τους αδένες, αλλά πρόσθεσε: «Αν έχεις πλύνει το πρόσωπό σου το προηγούμενο βράδυ, χρειάζεται πραγματικά να το ξανακάνεις λίγες ώρες αργότερα;»

Συνέχισε, «Το πολύ πλύσιμο του προσώπου σας μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να διαταράξει το μικροβίωμα του δέρματος και να επιδεινώσει δερματικές παθήσεις όπως η περιστοματική δερματίτιδα ή το ευαίσθητο δέρμα».

Τόνισε ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, ο απλός καθαρισμός του προσώπου πριν τον ύπνο θα πρέπει να είναι αρκετός.

Δύο φορές για όσους έχουν λιπαρό δέρμα

Με τη σειρά της, η Caroline Stoll, δερματολόγος, είπε ότι όταν πρόκειται για τον αριθμό των φορών που ένα άτομο πρέπει να καθαρίσει το δέρμα του, δεν υπάρχει μια απάντηση που να ταιριάζει σε όλους και εξαρτάται από τους τύπους δέρματος, σύμφωνα με όσα αναφέρθηκαν από το " Ιστοσελίδα Υγείας».

Εξήγησε ότι για μερικούς ανθρώπους, ειδικά εκείνους που πάσχουν από ακμή ή έχουν λιπαρό δέρμα, το πλύσιμο του προσώπου δύο φορές την ημέρα μπορεί να είναι ευεργετικό, καθώς το πρωινό πλύσιμο του προσώπου μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των λιπαρών και των νεκρών κυττάρων του δέρματος, που μπορεί να φράξουν τους πόρους.

Είπε ότι είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα προϊόντων περιποίησης του δέρματος, όπως το κερί και τα βαριά έλαια.

Επίσης, η απαλλαγή από αυτές τις βρωμιές, τα έλαια του δέρματος κ.λπ. το πρωί μειώνει την πιθανότητα φραγμένων πόρων και εξανθημάτων, είπε η Stacey Toll, MD, MPH, δερματολόγος. Μπορεί επίσης να αποτρέψει τη συσσώρευση κυττάρων του δέρματος που μπορεί να οδηγήσει σε θαμπή ή ανθυγιεινή εμφάνιση, είπε.

Αν και ο καθαρισμός του προσώπου σας το πρωί μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος για μερικούς ανθρώπους, δεν είναι απαραίτητος για όλους.

Νερό χωρίς απορρυπαντικό

Εάν ένα άτομο θέλει να προσπαθήσει να περιορίσει τη ρουτίνα του πλυσίματος του προσώπου του, το ράντισμα του προσώπου του με νερό μετά το ξύπνημα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή, συνιστά ο Stoll.

Συγκεκριμένα, είπε: «Για όσους έχουν ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, η χρήση νερού χωρίς καθαριστικό το πρωί μπορεί να είναι επαρκής και δεν θα αφαιρέσει κανένα από τα προστατευτικά λιπίδια που βοηθούν στην υποστήριξη του δερματικού φραγμού σας».

Πρόσθεσε επίσης, «Για άτομα με λιπαρό δέρμα ή όσους θέλουν να αφαιρέσουν το προϊόν ή τα υπολείμματα από το προηγούμενο βράδυ, ο καθαρισμός με micellar νερό το πρωί μπορεί να είναι ευεργετικός».

Άλλες επιλογές που πρέπει να εξετάσετε περιλαμβάνουν ενυδατική ομίχλη, τόνερ ή μαντηλάκια προσώπου που έχουν ενυδατωθεί προηγουμένως, τα οποία μπορούν γρήγορα και εύκολα να αναζωογονήσουν το δέρμα χωρίς να χρειάζεται ένα πλήρες πλύσιμο.

Κατά τη δημιουργία μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

Τύπος δέρματος

Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας για να επιλέξετε προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες σας. Οι τύποι ξηρού, λιπαρού, μικτού και ευαίσθητου δέρματος μπορεί να απαιτούν διαφορετικά προϊόντα και συστατικά.

καθάρισμα

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να προτιμούν ένα απαλό πρωινό καθαρισμού, ενώ άλλοι μπορεί να χρησιμοποιούν εναλλακτικές λύσεις όπως υγρά μαντηλάκια ή νερό.

αντηλιακή κρέμα

Εφαρμόστε αντηλιακό το πρωί για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV, να αποτρέψετε την πρόωρη γήρανση και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Αναζητήστε αντηλιακά που παρέχουν κάλυψη ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο.

Θεραπείες

Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένους ορούς ή θεραπείες όπως ορούς βιταμίνης C, υαλουρονικού οξέος ή νιασιναμίδης, οι οποίοι μπορούν να στοχεύσουν συγκεκριμένα δερματικά προβλήματα όπως λεπτές γραμμές, αποχρωματισμό και υπερμελάγχρωση.

Ερωτικό ωροσκόπιο Αιγόκερω για το έτος 2024