Πώς βοηθάτε ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη;

Ο ψυχολογικός πόνος στον οποίο εκτίθεται ένα άτομο με κατάθλιψη δεν είναι λιγότερο σημαντικός από τον σωματικό πόνο και μπορεί να είναι πιο οδυνηρός. Τον βρίσκετε απομονωμένο, λυπημένος, τεταμένος, επιπλήττει τον εαυτό του και μειώνει την αυτοεκτίμησή του, επομένως χρειάζεται κάποιον να τον στηρίξει και βοηθήστε τον, πώς μπορείτε λοιπόν να βοηθήσετε ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη;

Δίνοντάς του μια αίσθηση ασφάλειας

Το πιο σημαντικό πράγμα που χρειάζεται ένας καταθλιπτικός είναι η αίσθηση της ασφάλειας.Πρέπει να τον κάνεις να νιώσει την παρουσία σου γύρω του και την πλήρη διάθεση σου να τον στηρίξεις, με έμμεσο τρόπο μακριά από συμπάθεια και οίκτο.

Μείνετε μακριά από τη σκληρότητα 

Συχνά ακολουθούμε μια σκληρή μέθοδο σε αυτούς που αγαπάμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε και αρχίζουμε να τους κατηγορούμε χωρίς να λαμβάνουμε υπόψη την κατάσταση κατάθλιψης που περνάει αυτό το άτομο, οπότε έχουμε κάνει το θέμα χειρότερο.

Αποφύγετε την κριτική 

Είναι πολύ επιβλαβές για την κατάσταση της κατάθλιψης να δίνεις συμβουλές με επικριτικό τρόπο, όπως να του λες τι σε κάνει να πέφτεις σε κατάθλιψη; .. τι χρειάζεσαι ? ...κάνεις λάθος με τον εαυτό σου.... Αντικαταστήστε αυτές τις συμβουλές με ένα στυλ αλληλεπίδρασης και ότι εκτιμάτε αυτό που περνάει.

Χειριστείτε το με προσοχή 

Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν αντιμετωπίζετε ένα άτομο με κατάθλιψη, καθώς γίνεται ένα πολύ ευαίσθητο άτομο. Οποιαδήποτε συμπεριφορά μπορεί να τον πληγώσει ή να του ξύσει τη μνήμη, οποιαδήποτε λέξη παράταιρη, γι' αυτό κάντε την αντιμετώπισή του πολύ διακριτική και προσεκτική.

Υπομονή 

Πρέπει να είστε υπομονετικοί όταν ασχολείστε μαζί του, καθώς μπορεί να σας ενοχλήσει ως αποτέλεσμα της ψυχολογικής κατάστασης που περνά, οπότε πρέπει να είστε σοφοί και υπομονετικοί μέχρι να ξεπεράσει αυτό το διάστημα.

Άλλα θέματα:

Πώς αντιμετωπίζετε κάποιον που σας αγνοεί έξυπνα;

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج