Οκτώ πράγματα που πρέπει να προσέξεις για να μην μετανιώσεις

Οκτώ πράγματα που πρέπει να προσέξεις για να μην μετανιώσεις

Υπάρχουν συνήθειες που πρέπει να εξαλειφθούν εάν κάποιος θέλει να είναι πιο ευτυχισμένος στη μέση ηλικία, ως εξής:

1. Παρακαλώ τους άλλους

Το να προσπαθείς να ευχαριστήσεις τους άλλους εις βάρος του εαυτού σου ή οποιασδήποτε άλλης συνήθειας που περιλαμβάνει τη ζωή του σύμφωνα με τα πρότυπα κάποιου άλλου, οδηγεί τελικά σε αισθήματα δυστυχίας ή λύπης.

Στο βιβλίο της «The Top 5 Regrets of the Dead», η νοσοκόμα εντατικής θεραπείας Bronnie Ware αναφέρει αυτό που θα μπορούσε να θεωρηθεί η Νο. 1 λύπη που νιώθουν οι άνθρωποι στο τέλος της ζωής τους, όπως ανέφεραν ορισμένοι από τους ασθενείς της, οι οποίοι ισχυρίστηκαν ότι ευχήθηκε «να είχαν το θάρρος να ζήσουν μια ζωή που είναι αληθινή με τον εαυτό του, και όχι τη ζωή που περιμένουν οι άλλοι από αυτούς», που σημαίνει ότι ένα άτομο ζει μια ζωή που δεν επιθυμεί για τον εαυτό του.

Έτσι, είτε είναι ένα άτομο στα 20, είτε στα 30 είτε στα 40 του, θα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι το να είναι ο εαυτός του και να ζει μια αυθεντική ζωή πρέπει πάντα να είναι αδιαπραγμάτευτο.

2. Σύγκριση με άλλους

Είναι μια κοινή συνήθεια και η σοβαρότητά της έχει αυξηθεί με την εμφάνιση των social media, όπου οι «αποτυχίες» ορισμένων ανθρώπων έχουν επισημανθεί περισσότερο.

Κάποιοι φτάνουν στα άκρα στο να ζουν τη ζωή τους για να «ανέβουν» στο επίπεδο των άλλων, σε σημείο που χρεώνονται για να αγοράσουν ακριβά πράγματα και μπαίνουν σε σχέσεις και λάθη, ώστε να μην είναι οι μόνοι. ομάδα.

Ο καθένας πρέπει να προσπαθεί να αγαπήσει τον εαυτό του, να εκτιμήσει τα δυνατά του σημεία, να επαναπροσδιορίσει την ιδέα της επιτυχίας του και να είναι ευγνώμων για όσα έχουν και δεν έχουν οι άλλοι.

3. Να μην είσαι επιλεκτικός με φίλους

Ένα άτομο μπορεί να σπαταλήσει πολύ χρόνο του με φίλους που δεν θα έπρεπε να είναι στη ζωή του περισσότερο από ό,τι πριν, ή να περάσει χρόνο με ανθρώπους που δεν έχουν πολλές φιλοδοξίες, που διαλέγουν πάντα το εύκολο από το δύσκολο και που μπορούν να του κάνουν κομπλιμέντα. με φιλοφρονήσεις.

Είναι παραδείγματα διαφορετικών τύπων σχέσεων που εξαντλούν την ενέργεια, επηρεάζουν αρνητικά την ενέργεια και επηρεάζουν τα κίνητρα και την αυτοεκτίμηση. Επομένως, η επιλογή μικρότερου αριθμού φίλων, με την προϋπόθεση ότι είναι άριστης ποιότητας, βοηθάει γιατί ο κύκλος σας συμβάλλει σε ένα αίσθημα ψυχολογικής άνεσης και ευτυχίας.

4. Θυσία σχέσεων για δουλειά

Μερικοί άνθρωποι δικαιολογούνται από το να πάνε έξω για δείπνο ή να πιουν καφέ με φίλους λόγω δουλειάς. Φυσικά, υπάρχουν επαγγελματικές φιλοδοξίες που απαιτούν δέσμευση και πειθαρχία.

Δεν πρέπει όμως να εμποδίζει τις οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις. Μακροπρόθεσμα, αυτή η συνήθεια κάνει ένα άτομο λιγότερο ευτυχισμένο. Μελέτες δείχνουν ότι «η κοινωνική διασύνδεση μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, καλύτερη υγεία και βελτιωμένη ευημερία».

5. Προσκόλληση στο παρελθόν

Το παρελθόν μπορεί να έρθει με πολλές μορφές, όπως η νοσταλγία, ο άλυτος πόνος ή οι στιγμές δόξας. Είναι αναμφισβήτητο ότι όλα αποτελούν μέρη της ταυτότητας ενός ατόμου. Αλλά το να κοιτάς πίσω και να κρατάς αυτό που εμπόδιζε έναν άνθρωπο να προχωρήσει με ανοιχτά χέρια προς το παρόν και το μέλλον φέρνει θλίψη και απόγνωση. Είναι σοφό για ένα άτομο να ζει στο παρόν και να σκέφτεται το μέλλον για να πετύχει τις διαθέσιμες χαρές που φιλοδοξεί και να απολαύσει τις καλύτερες δυνατές στιγμές.

6. Μείνετε στη ζώνη άνεσης

Το να φτάσετε στη μέση ηλικία δεν σημαίνει ότι ξεκινάτε την αντίστροφη μέτρηση. Στην πραγματικότητα, η μέση ηλικία είναι ένα όμορφο στάδιο της ζωής γιατί, αν κάποιος έχει ζήσει τη ζωή του σωστά, σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρεται πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι.

Έχει επίσης περάσει αρκετά για να ξέρει ότι μπορεί να αναπηδήσει από τις αντιξοότητες και έχει τη σοφία να κάνει καλύτερες επιλογές.

Όλα αυτά θα πρέπει να δίνουν σε κάποιον το κουράγιο που χρειάζεται για να βγει από τη ζώνη άνεσής του και να πειραματιστεί ή να πάρει υπολογισμένα ρίσκα. Είναι ένα στάδιο που επεκτείνεται για επανεφεύρεση και είναι δυνατό να εξασκήσετε ένα νέο χόμπι, να αλλάξετε την επαγγελματική σας πορεία ή τουλάχιστον να κάνετε ένα ταξίδι σε ένα νέο μέρος.

7. Παραμέληση οικονομικού σχεδιασμού και προετοιμασίας

Η μέση ηλικία είναι πιο ευχάριστη όταν ένα άτομο δεν ανησυχεί για τα χρήματα. Αν ξεκινήσει νωρίς τον οικονομικό προγραμματισμό και την προετοιμασία, θα έχει την ελευθερία να εξερευνήσει νέους τρόπους αυτοπραγμάτωσης, που μπορούν να ανοίξουν έναν κόσμο πιθανοτήτων. Η οικονομική σταθερότητα επιτρέπει σε κάποιον να επικεντρωθεί σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για αυτόν και να ζήσει τη ζωή με τους δικούς του όρους.

8. Παραμέληση της αυτοφροντίδας

Η φροντίδα του εαυτού πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα, ανεξάρτητα από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται ένα άτομο τώρα. Η υγεία είναι πραγματικός πλούτος περισσότερο από χρήματα.

Ένα άτομο μπορεί να έχει εκατομμύρια δολάρια στον τραπεζικό του λογαριασμό, αλλά αν η υγεία του δεν είναι καλή, θα έχει πραγματικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής και την ευτυχία του.

Το να παραμένετε δραστήριοι, να τρώτε σωστά, να κοιμάστε αρκετά και να διαχειρίζεστε το άγχος σας δίνουν περισσότερη ενέργεια και την ικανότητα να σκέφτεστε πιο καθαρά και να απολαμβάνετε όλες τις στιγμές της ζωής.

Ερωτικό ωροσκόπιο του Τοξότη για το έτος 2024