Ποιο είναι το μυστικό της νεότητας στα αντιοξειδωτικά;

Το μυστικό της νεότητας βρίσκεται στα αντιοξειδωτικά.Βεβαίως, υπάρχουν αντιοξειδωτικά στις τροφές που τρώμε και στα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε, οπότε ποιος είναι ο πραγματικός τους ρόλος; Πόσο αποτελεσματικό είναι στη διατήρηση της νεότητας του δέρματος; Παρακάτω είναι οι απαντήσεις:

Είναι αντιοξειδωτικά απαραίτητη Για τις σωματικές μας λειτουργίες και την ομορφιά του δέρματός μας. Ο κύριος ρόλος του είναι να αποτρέπει την οξείδωση των κυττάρων, αλλά όταν υπάρχει σε προϊόντα περιποίησης, προστατεύει τα ευαίσθητα μόρια (βιταμίνες και φυτικά έλαια) που υπάρχουν σε αυτό από την οξείδωση. Χρησιμοποιούνται επίσης ως ασπίδες στην επιφάνεια του δέρματος για την προστασία του από την οξείδωση που προκαλείται από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες, τα αλλεργιογόνα, το όζον, τη ρύπανση, τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα και τη γήρανση.

– Οξείδωση: αλυσιδωτή αντίδραση και διαδοχικές επιδράσεις:

Η οξείδωση είναι ένα φυσικό φαινόμενο που συνοδεύει τη ζωή των κυττάρων μας ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης οξυγόνου τους. Είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβες σε ορισμένα συστατικά του δέρματος. Αυτή η βλάβη προκύπτει από την ανισορροπία των μεμονωμένων ηλεκτρονίων και τις αλλαγές στη δομή των υλικών με τα οποία έρχονται σε επαφή, όπως οι κυτταρικές μεμβράνες, οι πρωτεΐνες και το DNA. Όλα αυτά δημιουργούν μια αλυσιδωτή αντίδραση που πρέπει να προστατεύεται από την εμφάνιση προκειμένου να διατηρηθεί η νεότητα του δέρματος.

– Αντιοξειδωτικά και προστασία στα υψηλότερα επίπεδα:

Οι ελεύθερες ρίζες χωρίζονται σε διαφορετικές οικογένειες: «υπεροξείδιο», «υπεροξείδιο του υδρογόνου», «υδροξύλιο», «πρωτογενές υπεροξύλιο»… Το δέρμα έχει συνήθως φυσικές άμυνες ανοσίας εναντίον τους, αλλά συχνά είναι ανεπαρκείς. Εδώ έρχεται ο ρόλος της υποστήριξης που παρέχεται από τα αντιοξειδωτικά που είναι διαθέσιμα σε τρόφιμα και προϊόντα περιποίησης για την παροχή της απαραίτητης προστασίας σε αυτόν τον τομέα.

Ο κατάλογος των αντιοξειδωτικών είναι μακρύς, αλλά τα πιο αποτελεσματικά είναι:

• Βιταμίνη C: Την βρίσκουμε επίσης σε προϊόντα περιποίησης με την ονομασία «Ascorbyl», «palmitate» ή «ascorbic acid» και προστατεύει από επιπλοκές από την έκθεση στον ήλιο, τη ρύπανση και τον καπνό του τσιγάρου. Αυτή η βιταμίνη χαρακτηρίζεται από την αστάθειά της και χρησιμοποιείται στην σύνθετη μορφή της στον καλλυντικό τομέα.

Μάθετε για το έλαιο ευκαλύπτου ... και τις μαγικές του ιδιότητες για υγιή μαλλιά

• Βιταμίνη Ε: Τη βρίσκουμε και σε προϊόντα περιποίησης με την ονομασία «τοκοφερόλη». Είναι διαλυτό και κατάλληλο για λιπαρές φόρμουλες, γεγονός που συμβάλλει στη διατήρησή τους. Όταν συναντά τη βιταμίνη C, είναι ένα πολύ αποτελεσματικό όπλο στον τομέα της καταπολέμησης των ελεύθερων ριζών.

• Βιταμίνη Α: Την βρίσκουμε σε προϊόντα περιποίησης δέρματος με την ονομασία «Ρετινόλη». Είναι πολύ ευαίσθητο και χάνει τη δράση του όταν έρχεται σε επαφή με το οξυγόνο. Συνήθως διατίθεται σε προϊόντα περιποίησης στη βασική του μορφή, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα.

• Συνένζυμο Q10: Το βρίσκουμε στα προϊόντα περιποίησης με την ονομασία «Ubiquinone». Η δράση του είναι πολύ ισχυρή και είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία των σωματικών λειτουργιών, διεγείροντας συγκεκριμένα τα κύτταρα να αναπνέουν. Η φυσική του παραγωγή στον οργανισμό μειώνεται με το πέρασμα των χρόνων, οπότε βρίσκεται να προστεθεί μια εναλλακτική στα αντιγηραντικά σκευάσματα.

• Πολυφαινόλες: Θεωρούνται από τα σημαντικότερα αντιοξειδωτικά και παίρνουν το όνομα των φυτικών εκχυλισμάτων από τα οποία προέρχονται και ανήκουν σε μια ευρεία οικογένεια που περιλαμβάνει χιλιάδες συστατικά που εξάγονται από φυτά. Αυτά τα συστατικά προστατεύουν τα βοτανικά και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά και στην προστασία του δέρματος. Τα πιο χρησιμοποιούμενα είναι σωματίδια που εξάγονται από πράσινο τσάι, ματέ, κουκουνάρι, ακάι, ρόδι, σιτάρι, ιτιά, φλούδες εσπεριδοειδών και σταφύλια.

Μια τελευταία συμβουλή:

Για να επωφεληθείτε από το πλήρες δυναμικό των αντιοξειδωτικών, οι ειδικοί συνιστούν να αναζητάτε προϊόντα περιποίησης δέρματος που συνδυάζουν διάφορους τύπους αντιοξειδωτικών για την καταπολέμηση διαφορετικών οικογενειών ελεύθερων ριζών. Όσον αφορά τη λήψη αντιοξειδωτικών με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής, η κατανάλωση υπερβολικών δόσεων δεν είναι επιθυμητή και είναι απαραίτητο να λαμβάνεται η ημερήσια ποσότητα που αναφέρεται στη συνταγή που συνοδεύει αυτά τα συμπληρώματα.