Ποια είναι η επίδραση του ψέματος στην υγεία του εγκεφάλου;

Ποια είναι η επίδραση του ψέματος στην υγεία του εγκεφάλου;

Μια αμερικανική ακαδημαϊκή μελέτη έδειξε ότι η μείωση του ψέματος στην καθημερινή ζωή βελτιώνει την ψυχική και σωματική υγεία.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Notre Dame για περίοδο 10 εβδομάδων, στην οποία συμμετείχαν 110 άτομα, ηλικίας από 18 έως 71 ετών, με μέσο όρο ηλικίας τα 31 έτη, ότι οι οργανισμοί ανταποκρίνεται αρνητικά στο ψέμα.

10 εβδομάδες δοκιμής

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ερευνητές ζήτησαν από μια ομάδα ανθρώπων να σταματήσουν να λένε ψέματα για 10 εβδομάδες και να τους θέσουν υπό παρακολούθηση.

Διαπίστωσαν ότι η ειλικρινής ομάδα ανέφερε λιγότερα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως αίσθημα άγχους ή κατάθλιψης, καθώς και λιγότερα σωματικά συμπτώματα, όπως πονόλαιμο ή πονοκεφάλους.

Όσοι λένε την αλήθεια ανέφεραν βελτιώσεις στις σχέσεις τους με τους φίλους και την οικογένειά τους και γενικά ένιωθαν πιο ειλικρινείς την πέμπτη εβδομάδα μακριά από το ψέμα.

επιπτώσεις στην υγεία

Επιπλέον, οι ψυχολόγοι ανακάλυψαν ότι το ψέμα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό, υψηλότερη αρτηριακή πίεση και υψηλότερα επίπεδα ορμονών του στρες στο αίμα, και με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική και σωματική υγεία.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν ότι συνειδητοποίησαν ότι μπορούσαν απλώς να πουν την αλήθεια για τα καθημερινά τους επιτεύγματα αντί να υπερβάλλουν.

Άλλοι είπαν ότι σταμάτησαν να κάνουν ψεύτικες δικαιολογίες για την καθυστέρηση ή την αποτυχία τους να ολοκληρώσουν τις εργασίες τους.