Τα δώρα δεν είναι μόνο λόγω απώλειας περιόδου

Τα δώρα δεν είναι μόνο λόγω απώλειας περιόδου

Νέα επιστημονική έρευνα δείχνει ότι οι εξάψεις μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ένα ξαφνικό αίσθημα ζεστασιάς που εμφανίζεται συνήθως στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος και μπορεί να οδηγήσει σε κοκκίνισμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση, ονομάζονται εξάψεις. Οι εξάψεις εμφανίζονται εάν το σώμα χάσει πολύ θερμότητα, οπότε το άτομο μπορεί να αισθάνεται κρύο. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι εξάψεις που εμφανίζονται τη νύχτα, με αποτέλεσμα το σώμα να νιώθει πιο δροσερό μετά. Η πιο κοινή αιτία εξάψεων είναι η αμηνόρροια όταν οι περίοδοι της εμμήνου ρύσεως γίνονται ακανόνιστες και τελικά σταματούν, σύμφωνα με τον Boldsky, επικαλούμενο το περιοδικό Menopause.

ενδοθηλιακή λειτουργία

Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία εξέτασε συγκεκριμένα το ενδοθήλιο και τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, οι εξάψεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Η έρευνα δείχνει ότι ένας κρίσιμος παράγοντας για την πρόβλεψη της αθηροσκλήρωσης, μιας μορφής καρδιαγγειακής νόσου που επηρεάζει την ικανότητα των αιμοφόρων αγγείων να διαστέλλονται και να συστέλλονται, είναι η αξιολόγηση της ενδοθηλιακής λειτουργίας. Η αθηροσκλήρωση χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή καρδιακή ανεπάρκεια εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Υπερηχογράφημα και εξετάσεις αίματος

Η μελέτη περιελάμβανε εξέταση 272 συμμετεχόντων ηλικίας μεταξύ 40 και 60 ετών που ανέφεραν καθημερινές ή επίμονες εξάψεις. Δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν εξάψεις σε γυναίκες. Το αίμα τους εξετάστηκε και η ενδοθηλιακή λειτουργία αξιολογήθηκε με υπερηχογράφημα.

Οι ερευνητές δεν βρήκαν καμία σχέση μεταξύ των εξάψεων και της αγγειακής δυσλειτουργίας σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, ηλικίας 54 έως 60 ετών.

Ηλικία κινδύνου 40 και 53 ετών

Όμως οι εξάψεις φαίνεται να σχετίζονται με δυσλειτουργία του ενδοθηλίου σε γυναίκες μεταξύ 40 και 53 ετών. Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι η λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σε νεότερες γυναίκες με εξάψεις μπορεί να επηρεαστεί, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών κινδύνων για την υγεία.

Προβλήματα πριν την εμμηνόπαυση

Τα αποτελέσματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι οι φυσιολογικά μετρημένες εξάψεις φαίνεται να σχετίζονται με καρδιαγγειακές αλλαγές που συμβαίνουν νωρίς στην εμμηνόπαυση. Αρκετές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι εξάψεις μπορεί να εμφανιστούν νωρίτερα από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως. Για παράδειγμα, μελέτες υποδεικνύουν ότι οι εξάψεις μπορεί να ξεκινήσουν κατά τα τελευταία αναπαραγωγικά χρόνια και όχι κατά την εμμηνόπαυση. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι εξάψεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από μια δεκαετία.

Μέθοδοι πρώιμης πρόληψης

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μελέτη αυτή τονίζει τη σημασία της φροντίδας της υγείας των γυναικών σε νεαρή ηλικία. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια υγιεινή διατροφή που είναι χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε φυτικές ίνες και περιέχει μια ποικιλία από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, θα πρέπει να λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο και βιταμίνη D, καθώς και να ασκείστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.