Τρία απαραίτητα πριν τον ύπνο για εκθαμβωτική και υπέροχη επιδερμίδα

Αν δεν έχετε τον χρόνο να φροντίσετε το δέρμα σας το πρωί, γιατί να μην το κάνετε πριν πάτε για ύπνο, το μόνο που χρειάζεστε είναι 5 λεπτά. Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να φροντίσετε το δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο, ώστε να προστατεύσετε και να διατηρήσετε το δέρμα σας.

Το δέρμα χάνει το ένα τρίτο της υγρασίας που είναι αποθηκευμένο μέσα του κατά τη διάρκεια της νύχτας, επομένως είναι πιο ικανό να απορροφά υλικά ενυδάτωσης και περιποίησης αυτή τη στιγμή.

Οι ειδικοί στην περιποίηση του δέρματος επιβεβαιώνουν ότι η καλύτερη ώρα για περιποίηση δέρματος είναι η ώρα πριν τον ύπνο, όταν η ατμόσφαιρα είναι ήρεμη και αυτή η περίοδος είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες στις οποίες έχει εκτεθεί το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Για να αποκτήσετε φρέσκο ​​και όμορφο δέρμα, πρέπει να ακολουθήσετε μια ρουτίνα περιποίησης και να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του. Αλλά το περιβάλλον εργασίας ή σπουδών και το στρες στο οποίο υποβάλλεστε μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη φρεσκάδα του δέρματός σας, γι' αυτό αγαπητή μου όμορφη, εδώ είναι 3 συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος πριν τον ύπνο:

1. Κάντε μασάζ στο δέρμα σας πριν τον ύπνο:

Περιποιηθείτε το δέρμα σας με ένα παχύ στρώμα κρέμας περιποίησης σώματος. Είναι προτιμότερο αυτές οι κρέμες να είναι φυσικά συστατικά, για να ανανεώσουν το δέρμα σας και να αποκαταστήσουν την υγρασία που χάθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας

2. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο πριν πάτε για ύπνο:

Αλλά η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 38°C. Αυτό γίνεται για να μην στεγνώσει το δέρμα σας και μπορείτε να αντικαταστήσετε το ζεστό μπάνιο με μερικές απλές ασκήσεις γιόγκα.

3. Μην ξεχνάτε τις φυσικές σας κρέμες και λάδια νύχτας.

Και επειδή το δέρμα χάνει το ένα τρίτο της περιεκτικότητάς του σε υγρασία κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι πιο δεκτικό να απορροφά προϊόντα ενυδάτωσης και περιποίησης αυτή τη στιγμή. Γι' αυτό οι κρέμες νύχτας και τα φυσικά έλαια είναι απαραίτητα πριν τον ύπνο για να αναζωογονήσουν τα κύτταρα του δέρματός σας και να βοηθήσουν στην επούλωση του.