Ωραία Κοιμωμένη

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει ένα πραγματικό μυστικό για την ομορφιά, ειδικά η ομορφιά του δέρματος, που είναι ένας καθρέφτης που αντανακλά την υγεία του σώματός μας 

Μελέτες και έρευνες που έγιναν σε μια ομάδα ανθρώπων, ειδικά σε γυναίκες, έχουν αποδείξει ότι το μυστικό της ομορφιάς ή της ομορφιάς του δέρματος βρίσκεται στον ύπνο.Πώς είναι αυτό;

Ο επαρκής ύπνος για μια περίοδο που κυμαίνεται από 7 έως 8 ώρες χωρίς αύξηση ή μείωση του αριθμού των ωρών θεωρείται επαρκής και υγιεινός ύπνος και είναι ένας ισορροπημένος ύπνος και το πιο σημαντικό είναι νωρίς το βράδυ.

Ο ισορροπημένος ύπνος έχει μεγάλα οφέλη για τα οποία θα μάθουμε

Πρώτα: Ο ύπνος βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, που σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου ένα νέο κύτταρο αναπτύσσεται για να αντικαταστήσει ένα παλιό κύτταρο και αυτή η διαδικασία συμβαίνει με γρήγορο ρυθμό κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Δεύτερος: Ο ύπνος για αρκετή ώρα κάνει το αίμα να ρέει φυσικά στο πρόσωπο και το δέρμα, δίνοντας έτσι στο δέρμα μας φρεσκάδα και λάμψη, μειώνοντας την κούραση και κάνοντας το πρόσωπο ελκυστικό.

Τρίτο: Ο ύπνος βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης μαύρων κύκλων που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της διαστολής των αιμοφόρων αγγείων στην περιοχή κάτω από το μάτι.

Τέταρτον: Ο ισορροπημένος ύπνος επηρεάζει τη μείωση των ρυτίδων και των γραμμών του προσώπου ως αποτέλεσμα της ανανέωσης του δέρματος.

Πέμπτον: Ο ύπνος προστατεύει επίσης το δέρμα και το σώμα μας από ασθένειες όπως ο διαβήτης, η κατάθλιψη, οι καρδιακές παθήσεις και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Έκτον:  Ο ύπνος εμποδίζει την εμφάνιση ακμής ή γενικότερα σπυριών στο δέρμα που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της ψυχολογικής κατάστασης, καθώς ο ύπνος επιτρέπει τη χαλάρωση.

Εβδομος: Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει τη διάθεση και μας κάνει σε κατάσταση θυμού ή λύπης και σίγουρα αυτό αντανακλάται στα χαρακτηριστικά του προσώπου και του δέρματός μας και μειώνει την ελκυστικότητά τους.

 Επιτέλους, κυρία μου, το μυστικό της ομορφιάς, γι' αυτό κάνε το σύμμαχο της ομορφιάς σου.