υδατάνθρακες
- υγεία
Πώς να βελτιώσετε τη διάθεσή σας με μερικές τροφές
Πώς να βελτιώσετε τη διάθεσή σας με μερικές τροφές Αμύγδαλα, φιστίκια, σκόρδο, κρεμμύδια, μήλα, μπανάνες, μαύρη σοκολάτα (πικρή)…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Συμβουλές για την αντιμετώπιση της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής
Η Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή (SAD) είναι ένας υποτύπος κατάθλιψης που επηρεάζει κυρίως τους νέους…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Τροφές που βοηθούν τον βαθύ ύπνο
Ακριβώς όπως η διακοπή της καφεΐνης το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα βαθύ ύπνου, η κατανάλωση των παρακάτω τροφών σας βοηθά να κοιμηθείτε επίσης...
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Οφέλη που δεν γνωρίζετε για τη βρώμη
Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα γιατί περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για τον οργανισμό. Η βρώμη είναι ένας κόκκος γνωστός ως avenasativa…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Μάθετε για την κετογονική δίαιτα και πόσο αποτελεσματική είναι για την απώλεια βάρους
Τα αποτελέσματα της υπηρεσίας «The Food Analysts», η οποία ειδικεύεται στην παροχή διατροφικών συμβουλών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κοινή πεποίθηση των περισσότερων ανθρώπων για το ρόλο της μείωσης…
Συνέχισε να διαβάζεις "