τα οφέλη του ροδιού

Το ρόδι περιλαμβάνει ένα πακέτο θεραπευτικών πλεονεκτημάτων, λόγω του πλούτου του σε φυτοθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά από φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, τα οποία συνεργάζονται ως πολύ αποτελεσματικό συστατικό για την καταπολέμηση και τον έλεγχο ασθενειών, και το ρόδι περιέχει μια καλή αναλογία διαλυτών και αδιάλυτων διαιτητικών ινών, οι οποίες είναι πολύ χρήσιμο, ειδικά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και πολλών χρόνιων ασθενειών Και τα καβούρια, καθώς το ποσοστό των φυτικών ινών σε 100 γραμμάρια ροδιού είναι περίπου 4 γραμμάρια (περίπου 12% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας) RDA, και ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι δίνει περίπου 51 θερμίδες, καθώς το 80% του βάρους του είναι νερό και το 12% υδατάνθρακες, και έτσι το ρόδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνταγές αδυνατίσματος. Το ρόδι μπορεί να θεωρηθεί σημαντική πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων, ιδιαίτερα βιταμίνης C, καθώς 100 γραμμάρια ροδιού παρέχουν περίπου το 17% της καθημερινής μας ανάγκης σε βιταμίνη C, η οποία είναι πολύ σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την επιτάχυνση της επούλωσης των πληγών. ένα καλό ποσοστό σιδήρου και καλίου, που είναι σημαντικό για την υγεία της καρδιάς, και βιταμίνης Κ, που είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος. Και πολλά άλλα μέταλλα όπως το ασβέστιο, ο χαλκός και το μαγγάνιο.

Ανάμεσα στα πιο σημαντικά οφέλη για την υγεία του ροδιού, όπως αποδεικνύεται από έρευνες:

Μειώθηκε ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, καρδιάς και εγκεφαλικού και βρέθηκε ότι περιέχει μια ουσία παρόμοια με την επίδραση των οιστρογόνων στον οργανισμό, η οποία είναι χρήσιμη για τη μείωση ασθενειών που σχετίζονται με αυξημένη συχνότητα εμμηνόπαυσης, όπως η οστεοπόρωση.

Επιβράδυνση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων και συνεπώς μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του προστάτη, του καρκίνου του μαστού και του λεμφώματος.
Μείωση των συμπτωμάτων της διάρροιας και ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Μείωση της χοληστερόλης στο αίμα και της υψηλής πίεσης.
Βοήθεια σε διαδικασίες ελέγχου βάρους και απώλειας βάρους.

Καταπολέμηση της κυτταρικής βλάβης και της αρθρίτιδας, καθώς η τελευταία έρευνα έχει δείξει ότι το ρόδι περιέχει ένα ένζυμο που δρα για τη μείωση ή την επιβράδυνση της βλάβης του χόνδρου.
Βοηθήστε στην πρόληψη του διαβήτη.
Διατήρηση και προστασία του δέρματος, καθώς έχει αποδειχθεί ότι παίζει ρόλο στην ενίσχυση της απορρόφησης της βιταμίνης D ενισχύοντας την ικανότητα των κυττάρων του δέρματος να την απορροφούν

.
Έτσι, το ρόδι είναι στην πραγματικότητα ένα σύμπλεγμα θεραπευτικών και πλεονεκτημάτων για την υγεία που είναι απαραίτητα για την προστασία του οργανισμού μας και την ανοσοποίηση του έναντι πολλών ασθενειών, αλλά αξίζει να αναφέρουμε ότι η κατανάλωση ροδιού σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επηρεάσει ορισμένα φάρμακα με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να κάνει ο χυμός γκρέιπφρουτ. παρεμποδίζει την απορρόφηση ορισμένων φαρμάκων στον οργανισμό ή επηρεάζει την επίδρασή της και για αυτό θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό σχετικά