Αιτίες τριχόπτωσης και ποια είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία για να τα θρέψετε;

Αιτίες τριχόπτωσης και μερικές φυσικές θεραπείες:
Αναιμία, διατροφική ανεπάρκεια και έλλειψη υγρών, υποξία, λανθασμένες μέθοδοι αντιμετώπισης των μαλλιών, ορμονική ανισορροπία (θυρεοειδής αδένας ή υψηλή ορμόνη γάλακτος, κύστεις ωοθηκών).
Ανεπάρκεια σιδήρου: Προκαλεί ολική τριχόπτωση, δηλαδή παντού.Επομένως, πρέπει να μετράται ο σίδηρος, όχι η αιμοσφαιρίνη (πηγές σιδήρου είναι τα κόκκινα φρούτα και τα πράσινα λαχανικά, το συκώτι, οι φακές,,,).

Υπάρχουν βότανα που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες για ασθενείς με έλλειψη σιδήρου δεντρολίβανο, φασκόμηλο, χαμομήλι, θυμάρι, λεβάντα.
Τα πιο σημαντικά στοιχεία για τη θρέψη των μαλλιών: πρωτεΐνη, ψευδάργυρος, σελήνιο, σίδηρος, συνένζυμο Q10.
Ψευδάργυρος σε ψάρια και θαλασσινά, ξηροί καρποί με σπόρους κολοκύθας, πράσινα φύλλα
Το ένζυμο Q με φολικό οξύ βρίσκεται στο σπανάκι και το νεροκάρδαμο.
Χρήσιμες τροφές: φυτρωμένο σιτάρι, χυμός καρότου, ψάρι, σαλάτα με κάρδαμο και μαϊντανό, νιγκέλα….
Κύστες ωοθηκών: προκαλούν τριχόπτωση λόγω αυξημένης έκκρισης ανδρικής ορμόνης και αυτό σχετίζεται με παχυσαρκία, ακμή και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.
Το φασκόμηλο και το Martkoush είναι βότανα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ορμονικής ανισορροπίας
ΣΟΦΌΣ:
Εσωτερικά: Εξαιρετικό για την ορμονική ισορροπία που είναι απαραίτητη για την πρόληψη της τριχόπτωσης
Εξωτερικά: βρασμένο φασκόμηλο + τρεις κουταλιές της σούπας τριγωνόφυλλο: βάλτε το στο ψυγείο σε ένα μπουκάλι ψεκασμού, και ψεκάστε το τρεις φορές την ημέρα.

Η διατήρηση του παλιού τριχωτού της κεφαλής είναι πολύ σημαντική.

- Πρόληψη της χρήσης ελαίων για λιπαρά μαλλιά, αλλά αντιθέτως περιποιηθείτε τα με οξέα (ξίδι και λεμόνι).
Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, ειδικά για γυναίκες με πέπλο.
Αποφύγετε να χτενίζετε τα μαλλιά στο μπάνιο και να περιμένετε να στεγνώσουν.

Λάδια κατάλληλα για μαλλιά:
Θρεπτικά έλαια (ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, λάδι καρύδας) άμεσο αποτέλεσμα
Για βαφές και πιστολάκι (καστορέλαιο)
Έλαια που περιέχουν θυμόλη, τα οποία είναι αντισηπτικά και καθαρά από μύκητες (έλαιο δεντρολίβανου, έλαιο μέντας, έλαιο νεροκάρδαμου)
Πριν από την εφαρμογή των ελαίων, είναι προτιμότερο να πλένετε τα μαλλιά με ζεστό νερό, μετά να τα στεγνώνετε ελαφρά, μετά να βάζετε τα λάδια, κάνοντας δυνατό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και να τα αφήνετε για μία ώρα, μία φορά για 15 ημέρες.